ਇਸ ਸਾਇਟ ਉੱਤੇ ਕੁਝ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਮਸ਼ੀਨ- ਅਨੁਵਾਦਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਸਲੀ ਪੜ੍ਹੋ
ਦੋ ਗੋਲ, ਫੁਜ਼ੀ, ਮੇਚ- ਰੰਗ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੋਲੋਨੀਅਸ, ਜੋ ਕਿ ਗੂੜ੍ਹੇ ਬੈਕਗਰਾਊਂਡ ਉੱਤੇ ਚਮਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਕਰੀਨ ਰਾਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ।
ਰੈਡ ਇਨੀਸ਼ੀਏਟਿਵ · ਬੁੱਢਾ ਹੋਣ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨ

ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ: ਵਿਗਿਆਨ

ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ: ਉਮਰ ਵਧਣਾ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਮਨੁੱਖੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਗਿਆਨ ਸੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।

Snuupo / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੰਕਰਮਣ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਟਰੋਕ, ਕੈਂਸਰ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਆਪਣੇ-ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ, ਆਪਣੀਆਂ-ਆਪਣੀਆਂ ਖ਼ੁਦ ਦੀਆਂ ਚੈਰਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਸਾਂਝਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਧੂਮ-ਧਾਮ, ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਮਰ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧਦਾ ਖੇਤਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੀਰੋਸਾਇੰਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ: ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਹਰੇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਧੀਮੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਪੇਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜ ਨੇ ਕੀ ਦਿਖਾਇਆ, ਕੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

8.5 to 9.6 years2000 ਤੋਂ 2019 ਤੱਕ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਗਰੀਬੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਗਿਣਤੀ (ਗਾਰਮਨੀ ਅਤੇ ਟਰਜ਼ੀਕ, 2024)
38×ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 18 ਤੋਂ 44 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ 75 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਆਮ ਹਨ (ਐੱਨਐੱਚਆਈਐੱਸ 2025)
38 ਟਰਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰਅਮਰੀਕਾ ਲਈ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨਤ ਮੁੱਲ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਾਧਾ ਕਰੇਗਾ (ਸਕੌਟ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2021)

ਕਿਉਂਕਿ ਉਮਰ ਵਧਣਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਮ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰੂਪ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ: ਨੌਜਵਾਨ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਫਿਰ ਹਰ ਦਹਾਕੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 2025 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 18 ਤੋਂ 44 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 0.5% ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ; 75 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਰ 19% ਸੀ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੈਂਸਰ ਦਾ 33 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ2ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ। ਆਰਥਰੀਟਿਸ:6ਫੀਸਦੀ ਵਿਰੁੱਧ 53 ਫੀਸਦੀ (ਐੱਨਸੀਐੱਚਐੱਸ, ਐੱਨਐੱਚਆਈਐੱਸ 2025). ਨਵੀਂ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਿਦਾਨ 40 ਤੋਂ 44 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ 100,000 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 236 ਤੋਂ 80 ਤੋਂ 84 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2,400 ਤੱਕ ਵਧ ਗਈ ਹੈ (NCI SEER)। 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 90 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ (Manly et al., 2022)।

ਉੱਪਰਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ, 75 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ 18 ਤੋਂ 44 ਸਾਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 38 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ “ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ” ਦੱਸਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦੇਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (Kennedy et al., 2014)। ਇਹ ਜੀਰੋਸਾਇੰਸ ਸੰਕਲਪ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮਿਕ ਅਸਰ ਹੈ। ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਕੀ ਜੀਵ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਚੇ ਲੋਕ ਕੁਝ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਸਟਰੋਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਠੱਲ੍ਹ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰੀ ਪਿੱਛੇ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਅਰਥਸ਼ਾਸਤਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਲ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਮਰੀਕਾ ਲਈ 2013 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2.2 ਸਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਲ 50 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ $7.1 ਟਰਿਲੀਅਨ ਹੋਵੇਗਾ (ਗੋਲਡਮੈਨ ਐਟ ਐਲ., 2013)। 2021 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰੋਕ ਕੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਨਾਲ $38 trillion to the US, and ten years $367 ਟਰਿਲੀਅਨ (ਸਕੋਟ, ਐਲਿਸਨ ਅਤੇ ਸਿਨਕਲਾਇਰ, 2021) ਦਾ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਮਾਡਲ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਉੱਤੇ ਬਣੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ਕ ਕਿਉਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਉਮਰ ਵਧਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਗੋਂ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋ ਕੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। 2013 ਵਿੱਚ ਕਾਰਲੋਸ ਲਾਪਿਸ-ਓਟੀਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੌ ਉਮਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ 2023 ਵਿੱਚ ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਬਾਰਾਂ ਤੱਕ ਵਧਾਇਆ (ਲੋਪੇਜ਼-ਓਟੀਨ ਐਟ ਐਲ., 2013; ਲੋਪੇਜ਼-ਓਟੀਨ ਐਟ ਐਲ., 2023)। ਸਾਫ਼ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ:

  • Genomic instability: DNA ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਉਸ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਮੁੜ-ਸੁਰਜੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
  • Telomere attrition: ਗੁਣਕਸ਼ੁਮਾਰੀ ਦੇ ਅੰਤ ਉੱਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੈਪ ਹੇਠਾਂ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ।
  • Epigenetic alterations: ਰਸਾਇਣਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜੋ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪੈਟਰਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
  • Proteostasis ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੋਲਡ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ।
  • ਮੈਕਰੋ ਆਟੋਫੇਗੀ ਆਯੋਗ: ਸੈੱਲ ਦਾ ਰਿਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਹੌਲੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
  • Deregulated nutrient sensing: ਵਿਕਾਸ ਸਿਗਨਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ mTOR ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਦੋਂ ਮੁਰੰਮਤ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਚਾਲੂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
  • Mitochondrial dysfunction: ਸੈੱਲ ਦੇ ਪਾਵਰ ਸਟੇਸ਼ਨ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਬ-ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
  • Cellular senescence: ਨੁਕਸਾਨੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵੰਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਮਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲਣ ਸੰਕੇਤ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਸਟੈਮ ਸੈੱਲ ਖਤਮ ਹੋਣਾ: ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
  • ਅੰਤਰ- ਸੈੱਲ ਸੰਚਾਰ ਬਦਲਿਆ: ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦਰਮਿਆਨ ਸਿਗਨਲ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
  • Chronic inflammation: ਇੱਕ ਘੱਟ, ਸਥਿਰ ਜਲਣ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਦੇ- ਕਦੇ “inflammageing” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  • Dysbiosis: ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕਰੋਬਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਫ਼ੇ ਉੱਤੇ ਹਰੇਕ ਪਹੁੰਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਾਲਮਾਰਕ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ: ਇਹ ਉਮਰ ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣਾ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਮਰ ਘਟਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਖਰੀ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਉਮੀਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਯਕੀਨੀ ਹਾਂ? ਇੱਕ ਸਬੂਤ ਸਕੇਲ

“ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ” ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਮਾਊਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਸ ਸਫ਼ੇ ਉੱਤੇ ਹਰੇਕ ਪਹੁੰਚ ਚਾਰ ਗਰੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ:

  • ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ: ਵੱਡੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਰਲਵੇਂ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਘੱਟ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਤਾਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਹਨ।
  • ਅਸਮੀਅਤ ਭਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਯੋਗ: ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਰਲਵੇਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਮਰ ਵਧਣ ਉੱਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ।
  • ਜੰਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ: ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਏ ਗਏ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਤੀਜੇ; ਮਨੁੱਖੀ ਸਬੂਤ ਛੋਟੇ, ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ।
  • ਅਗਲਾ ਜਾਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ: ਕਮਜ਼ੋਰ, ਵਿਵਾਦਿਤ ਜਾਂ ਇੱਕ-ਸਟੱਡੀ ਸਬੂਤ, ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਹੁਣ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭ ਦੇ ਬਿਨਾਂ।

ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ: ਇਸ ਸਫ਼ੇ ਉੱਤੇ ਕੁੱਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰੋਕ ਜਾਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੇ। ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ, ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਜੀਨ ਥੈਰੇਪੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਗੰਭੀਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਿਉਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਨ? Because twenty years ago nobody could reliably extend the life of a normal mammal with a drug, and now several drugs do it, in careful tests at several laboratories at once; because old cells can be made to behave like young ones again in a dish and, in some tissues, in living animals; and because the first human trials aimed at the biology of ageing, rather than at one disease, are now under way. ਮਾਊਸ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖ ਤੱਕ ਦਾ ਦੂਰੀ ਲੰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਅਦੇਵਾਰ ਵਿਚਾਰ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਦਿਸ਼ਾ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ: mTOR ਅਤੇ rapamycin

ਸਬੂਤ ਗਰੇਡ: ਸੰਭਾਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਯੋਗ

ਇਹ ਕੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਜਿਸਨੂੰ mTOR ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਰਾਪਾਮਾਈਸਿਨ ਦਾ ਮਕੈਨਿਕਸਟਿਕਸ ਟੀਚਾ) ਇਹ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਸਿਗਨਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, mTOR “ਵਧੋ” ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ; ਜਦੋਂ ਉਹ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਸਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਟੋਫੈਜੀ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਵੱਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ mTOR ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਲੂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਖਮੀਰ, ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ, ਮੱਖੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹਿਜ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

Rapamycin ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ mTOR ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰਾਪਾ ਨੂਈ (ਈਸਟਰ ਟਾਪੂ) ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, Streptomyces hygroscopicus (Vézina, Kudelski and Sehgal, 1975) ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਟਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਕੀਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਾ ਕਰੇ।

ਦੋ ਗੋਲਾਕਾਰ, ਫੁਜ਼ੀ, ਪੀਚ ਰੰਗ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਕਾਲੋਨੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹੇ ਅਗਰ ਬੈਕਗਰਾਊਂਡ ਉੱਤੇ ਚਮਕਦੇ ਚਿੱਟੇ ਕੋਨੇ ਹਨ।
ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਮਾਈਸੀਸ ਹਾਇਗਰੋਸਕੌਪੀਕਸ ਦੀਆਂ ਕਾਲੋਨੀਆਂ ਛੋਟੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਹੇਠਾਂ। ਇਸ ਮਿੱਟੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਪਾ ਨੂਈ (ਈਸਟਰ ਟਾਪੂ) ਦੇ ਇੱਕ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਰਾਪਾਮਾਇਸਿਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ mTOR ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਫੋਟੋ: ਸਨੀਊਪੋ, CC BY-SA 4.0

ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ 2009 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਏਜਿੰਗ ਦੇ ਇੰਟਰਵੈਨਸ਼ਨ ਟੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਮਾਊਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਕਿ ਰਾਪਾਮਾਈਸਿਨ ਨੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਵੀ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 600 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇੱਕ ਮਾਊਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤ ਵਿੱਚ। ਉਸ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ 28% ਅਤੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ 38% ਵਧੀ (ਹਾਰਿਸਨ ਐਟ ਐਲ., 2009)। ਮੱਧ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੀ ਮੱਧਮ ਲੰਬਾਈ 23% ਅਤੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ 26% ਵਧੀ (Miller et al., 2014)। ਰਾਪਾਮਾਈਸਿਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਦੋਹਾਂ ਲਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਜਨਨਯੋਗ ਜੀਵਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ।

ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਬੂਤ ਛੋਟੇ ਹਨ ਪਰ ਅਸਲੀ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਵੈਇੱਛੁਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਲਵੀਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਐਵਰੋਲਿਮਸ ਦੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਰਾਪਾਮਾਈਸਿਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਨੇ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20% ਤੱਕ ਸੁਧਾਰਿਆ (ਮਾਨੀਕ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2014), ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੰਯੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰੀਖਿਆ ਨੇ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਸੰਕਰਮਣ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ (ਮਾਨੀਕ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2018)। ਪਰ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੜਾਅ3ਤਜਵੀਜ਼, 1,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ (Mannick et al., 2021). ਪੀਅਰਲ ਪ੍ਰੀਖਣ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ 48 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰਾਪਾਮਾਈਸਿਨ ਦੀ ਘੱਟ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਇਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਮਾਪ, ਵਿਸੈਰਲ ਫੈਟ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ; ਕੁਝ ਸੈਕੰਡਰੀ ਮਾਪਦੰਡ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ (Moel et al., 2025)। 19 ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ 2024 ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀਆਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੰਕਰਮਣ ਅਤੇ ਵੱਧ ਖੂਨ ਦੇ ਚਰਬੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ([ਲੀ, ਕੁਅਰੇਕ ਅਤੇ ਮਾਇਰ, 2024](https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23) 00258-1)) ਸਨ।

ਖ਼ਤਰੇ। ਟਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਡੋਜ਼ ਵਿੱਚ, ਰੈਪਾਮਾਈਸੀਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦੇ ਜਖਮ, ਵਧਿਆ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਸ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦਾ ਬਿਲਡ-ਅੱਪ ਸਾਰੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ (US FDA sirolimus label)। ਮਾਊਸ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦੀ ਹੈ (Lamming et al., 2012)। ਖੋਜਕਰਤਾ ਹੁਣ ਘੱਟ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ mTOR ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹੀ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੈਨੋਲਿਟਿਕਸ: “ਜ਼ੋਮਬੀ” ਸੈੱਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ

ਸਬੂਤ ਗਰੇਡ: ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਇਹ ਕੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੈਨੈਸੈਂਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਵੰਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਬਜ਼ੁਰਗ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੈਂਸੈਂਸ- ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੈਕਰੇਟਰੀ ਫੀਨੋਟਾਈਪ (SASP), ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ- ਦੁਆਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ (2008 ਵਿੱਚ, ਐਲ.). ਸਾਇਨੋਲਿਟਿਕਸ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਸੇਨਸੈਂਟ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਚੋਣਵੀਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਦੋ ਛੋਟੇ-ਅਕਾਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ: ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਸੰਘਣੀਆਂ ਸਪਿਨਡਲ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ; ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਵੱਡੀਆਂ ਫਲੈਟਨੇਟ ਕੀਤੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੀਲਾ-ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਧੱਬਾ ਹੈ।
ਮਾਊਸ ਸੈੱਲਾਂ ਜੋ ਕਿ (ਖੱਬੇ) ਅਤੇ (ਦਾਖਲੇ) ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੇਨਸੈਂਟ ਸੈੱਲ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਲਈ ਇੱਕ ਰੰਗ ਨਾਲ ਨਿਊ-ਹਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੇਨਸੈਂਸ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਬੀਟਾ-ਗਾਲਾਕਟੋਸਾਇਡੇਸ। ਸਕੇਲ ਬਾਰ 100 ਮਾਈਕਰੋਮੀਟਰ ਹੈ । ਚਿੱਤਰ: Y tambe, CC BY-SA 3.0

ਪਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ। 2011 ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਜੀਨੈਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ‘ਤੇ ਹਟਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਣ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਰਬੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਗਈ (Beker et al., 2011)। ਆਮ ਮਾਊਸ ਵਿੱਚ, ਮੱਧ ਉਮਰ ਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ 24 ਤੋਂ 27 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਧੀ (Beker et al., 2016)। ਪਹਿਲਾ ਸੈਨੋਲਾਇਟਿਕ ਦਵਾਈ ਸੰਯੋਜਨ, ਡਾਸਟਿਨਿਬ ਪਲੱਸ ਕੁਅਰਸੀਟੀਨ, 2015 ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਸੀ (ਜ਼ੂ ਐਟ ਐਲ., 2015)। ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਇਸ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ 36 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਬਚੀ ਹੋਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਧਾਈ (Xu et al., 2018). Fisetin, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਯੁਕਤ ਜੋ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (Yousefzadeh et al., 2018)।

ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ। ਪਹਿਲੇ ਮਨੁੱਖੀ ਨਤੀਜੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਹਨ। ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਪਲੇਮਨਰੀ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਵਾਲੇ 14 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਡਾਸਟਿਨਿਬ ਪਲਸ ਕੁਅਰਸੀਟੀਨ ਨੇ ਪੈਦਲ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਫੇਫੜੇ ਦਾ ਕਾਰਜ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ (ਜਸਟਿਸ ਐਟ ਐਲ., 2019)। ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਾਲੀਆਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਨੌਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈਆਂ ਨੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ (ਹਿਕਸਨ ਐਟ ਐਲ., 2019)। ਪਰ 60 ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਲਵੀਂ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈਆਂ ਨੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ; ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਮਿਲਿਆ (Farr et al., 2024)। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਪੰਜ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਭਵਤਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਡਾਸਟਿਨਿਬ ਨੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਪਰ ਕੁਅਰਸੀਟੀਨ ਨਹੀਂ (ਗੋਂਜ਼ਾਲੇਸ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2023)। ਮਈਓ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਫਿਸਟੀਨ ਪ੍ਰੀਖਣ ਅਜੇ ਵੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ (ClinicalTrials.gov NCT03675724)।

ਪਹਿਲੀ ਕੰਪਨੀ ਜੋ ਸੈਨੋਲਾਇਟਿਕਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ, ਯੂਨੀਟੀ ਬਾਇਓਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਨੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅੱਖ ਦੀ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ UBX1325 (ਫੋਸੀਲੁਟੋਕਲਾਕਸ) ਦਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ। ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੜਾਅ2ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ (ਯੂਨੀਟੀ ਬਾਇਓਟੈਕਨੋਲੋਜੀ, 2025), ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਉਸ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ (SEC ਫਾਈਲਿੰਗ, 2025)।

Risks. Dasatinib ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਗਿਣਤੀ ਉੱਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੈਂਸੇਂਟ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਖਮ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਖਤਰਾ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

NAD+, NMN ਅਤੇ NR

ਸਬੂਤ ਗਰੇਡ: ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ

ਕੀ ਹੈ । NAD+ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਅਣੂ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕੇ ਅਤੇ DNA ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੁਰਜੀਤੀ ਕਰ ਸਕੇ। ਕਈ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਮਰ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੋ ਪ੍ਰੀਕਰਸਰ ਜੋ ਸਰੀਰ NAD + ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਮੋਨੋਨੁਕਲੀਓਟਾਈਡ (NMN) ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰੀਬੋਸਾਈਡ (NR), ਪੂਰਕਾਂ ਵਜੋਂ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਪਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ। ਮਾਊਸ ਵਿੱਚ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਐਨਐਮਐਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਲ ਕਈ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (ਮਿਲਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ., 2016), ਅਤੇ ਐਨਆਰ ਨੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਊਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਲੰਬਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ (ਜ਼ਾਂਗ ਅਤੇ ਹੋਰ., 2016)। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇੰਟਰਵੈਨਸ਼ਨ ਟੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ ਐੱਨਆਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਖਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਇਸ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਨਹੀਂ (ਹਾਰਿਸਨ ਈ.ਐੱਲ., 2021)।

ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ। NR ਅਤੇ NMN ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ NAD + ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ (Martens et al., 2018). The best-known positive trial gave NMN to 25 women with prediabetes for ten weeks: muscle insulin sensitivity improved by about 25 percent, while blood pressure, blood fats and body composition did not change (Yoshino et al., 2021). ਪਾਰਕਿਨਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਤਜਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਐਨਆਰ ਨੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਨੈਡ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਾਇਆ (Brakedal et al., 2022); ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਤਜਰਬਾ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਰੀਵਿਊਜ਼ ਜੋ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱਡ ਫੈਟ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (Zhang et al., 2025; Prokopidis et al., 2025)। ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ NAD+ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਦਰ ਘਟਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

Regulation. 2022 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡ੍ਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਐਨਐਮਐਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਅਧਿਐਨ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ; ਸਤੰਬਰ 2025 ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਸ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਉਲਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ (FDA, 2025)। ਵਿਕਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਸਰਟੂਇਨ ਅਤੇ ਰਿਸਵੇਰਾਟਰੋਲ ਦੀ ਕਹਾਣੀ

ਸਬੂਤ ਗਰੇਡ: ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ

ਕੀ ਹੈ । ਸਰਟੂਇਨ ਐਂਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਂਹਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ NAD+ ਦੀ ਵਰਤੋਂ DNA ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਜੀਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। 2003 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ, ਲਾਲ ਅੰਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ, ਇੱਕ ਸਰੂਟਾਈਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਧਾਈ (ਹੋਵਿਟਜ਼ ਐਟ ਐਲ., 2003)। 2006 ਵਿੱਚ ਰਿਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ (Baur et al., 2006) ‘ਤੇ ਚਿੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜਿਊਣ-ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ। 2008 ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਕੰਪਨੀ ਜੀਐੱਸਕੇ ਨੇ ਸਰਟਰਿਸ, ਇੱਕ ਸਿਰਟਿਨ ਐਕਟਿਵੇਟਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ, ਨੂੰ ਲਗਭਗ $720 ਮਿਲੀਅਨ (ਜੀਐੱਸਕੇ ਅਤੇ ਸਰਟਰਿਸ, 2008) ਲਈ ਖਰੀਦੀ।

ਕਿਉਂ ਇਹ ਫੇਡ ਹੋ ਗਿਆ। ਕਹਾਣੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਚੱਲੀ। ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੇ ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ (ਪੀਅਰਸਨ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2008) ਵਿੱਚ ਆਮ ਮਾਊਸਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਈ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਥਕੰਡੇ ਟੈਸਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (ਮਿਲਰ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2011) ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਬਾਇਓਕੇਮੀਸਟਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਿਰਟਿਊਨ SIRT1 ਦੀ ਇਸਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਰਗਰਮਤਾ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਆਰਟੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਫਲੋਰਸੈਂਟ ਟੈਗ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ (Kaeberlein et al., 2005; Pacholec et al., 2010)। ਅਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਅਤੇ ਮੱਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸਿਰਟੋਇਨ ਦੇ ਅਸਲੀ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਗੁੰਮ ਗਏ ਜਦੋਂ ਮਾਨਵ-ਜਨਿਤ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ (Burnett et al., 2011)।

What remains credible. ਸਰਟੂਇਨ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਿਰਟੋਇਨ, SIRT6 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਾਊਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹੇ: ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਮਰਦ (ਕੈਨਫੀ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2012), ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ 27 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੰਬਾ ਮੱਧਮ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ 15 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ, ਘੱਟ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ (ਰੋਇਚਮੈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2021)। ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਹੈ, ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਰਟੋਇਨ ਐਕਟਿਵੇਟਿੰਗ ਸਬਸਟਰੇਟ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਟੈਲੋਮੈਰਸ ਅਤੇ ਟੈਲੋਮੀਰੇਸ

ਸਬੂਤ ਗਰੇਡ: ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ

ਇਹ ਕੀ ਹੈ। ਟੈਲੋਮਰਸ ਡੀਐਨਏ ਦੇ ਦੁਹਰਾਏ ਗਏ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਲਿੰਕਾਂ ਉੱਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਟਿੱਪਸ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੈੱਲ ਵੰਡਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਛੋਟੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੈੱਲ ਵੰਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਇੱਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ telomerase ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਬਲੈਕਬਰਨ, ਕੈਰੋਲ ਗਰਾਈਡਰ ਅਤੇ ਜੈਕ ਸੋਸਟਾਕ ਨੇ ਇਹ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ, 2009) ਲਈ 2009 ਦਾ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਵੰਡਿਆ।

ਕਾਲੇ ਬੈਕਗਰਾਊਂਡ ਉੱਤੇ ਸਲੇਟੀ ਮਨੁੱਖੀ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ, ਹਰੇਕ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਟੈਲੋਮੀਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿੱਟੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨਾਲ ਟਿੱਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਫਲੁਓਰੇਸੈਂਟ ਪ੍ਰੋਬ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਟੈਲੋਮੀਰਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕੇ ਹੋਏ ਮਨੁੱਖੀ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ: ਹਰੇਕ ਅੰਤ 'ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਿੰਦੂ। ਚਿੱਤਰ: ਅਮਰੀਕੀ ਊਰਜਾ ਵਿਭਾਗ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਨੋਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜਨਤਕ ਖੇਤਰ

ਪਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ। 2012 ਵਿੱਚ ਸਪੇਨ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੈਂਸਰ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਨੇ ਵੱਡੇ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦਿੱਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੈਲੋਮੀਰੇਜ਼ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਹੋ ਗਿਆ। ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਚਿੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਜੀਵਨ ਕਾਲ 24% ਅਤੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਚਿੜੀਆਂ ਵਿੱਚ 13% ਵਧਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ (Bernardes de Jesus et al., 2012)। ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਨਕਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ। ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੰਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੈਲੋਮੈਰੇਜ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 101 ਟਿਸ਼ੂ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚੋਂ 90 ਕੋਲ ਟੈਲੋਮੈਰੇਜ਼ ਸਰਗਰਮੀ ਸੀ, ਅਤੇ 50 ਆਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ (ਕਿਮ ਐਟ ਐਲ., 1994)। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਟੈਲੋਮਰੇਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਾਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਈ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੀਓਮਾ, ਫੇਫੜੇ ਦਾ ਐਡੀਨੋਕਾਰਸੀਨੋਮਾ ਅਤੇ ਮੈਲਾਨੋਮਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਹੇਕਾਕ ਏਟ ਐਲ., 2017)। ਛੋਟੇ ਟੈਲੋਮੈਰਸ ਸਿਰਫ “ਮਾੜੇ” ਅਤੇ ਲੰਬੇ “ਸੁੰਦਰ” ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ। ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਸਕੇਰਾਟੋਸੀਸ ਕੰਜਨੀਟਾ, ਗਲਤ ਟੈਲੋਮੈਰੇਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ (ਆਰਮਾਨੀਓਸ ਅਤੇ ਬਲੈਕਬਰਨ, 2012). ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਹਾਰਮੋਨ ਡਨਾਜ਼ੋਲ ਨੇ 12 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 11 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਲੋਮੈਰਸ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਕੀਤਾ ਜਿਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ (ਟਾਊਨਸਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2016)। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਨਹੀਂ। ਸ਼ੱਕੀ ਰਹੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਕਿ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ “ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਲੋਮੈਰਸ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਕਰਦਾ ਹੈ”: 2015 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਮੁਖੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟੈਲੋਮੈਰੇਸ ਜੀਨ ਥੈਰੇਪੀ ਮਿਲੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਦਾਅਵੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕ ਪਾਇਰ-ਰੀਵਿਊ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ (MIT ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਰਿਵਿਊ, 2015).

ਯਾਮਾਨਾਕਾ ਫੈਕਟਰ ਨਾਲ ਪਾਰਟੀਸ਼ਨਲ ਰਿ- ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ

ਸਬੂਤ ਗਰੇਡ: ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪਹਿਲਾ ਮਨੁੱਖੀ ਟੈਸਟ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ

What it is. In 2006 Shinya Yamanaka showed that switching on just four genes, now called the Yamanaka factors (OCT4, SOX2, KLF4 and c-MYC, or OSKM), turns an adult skin cell back into an embryo-like stem cell that can become any cell type (Takahashi and Yamanaka, 2006). ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਲਈ 2012 ਦਾ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ (Nobel Prize, 2012)। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸੈੱਲ ਦੀ ਉਮਰ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਇਸ ਦੇ ਡੀਐਨਏ ਉੱਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। parzial reprogramming ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਫੈਕਟਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੀ ਬਦਲਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਮੁੜ-ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਲੰਮਾ ਹੈ ਪਰ ਸੈੱਲ ਲਈ ਇਹ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ।

ਸ਼ਿਨਿਆ ਯਾਮਾਨਾਕਾ ਨੇਵੀ ਜੈਕਟ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੱਤੇਦਾਰ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ।
ਸ਼ਿਨੀਆ ਯਾਮਾਨਾਕਾ, ਜਿਸ ਦੀ ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ ਚਾਰ ਜੀਨ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮੁੜ-ਸੁਰਜੀਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨੇ ਸੈਲੂਲਰ ਰਿਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦਾ ਖੇਤਰ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ। ਫੋਟੋ: ਸਿੱਖਿਆ, ਸੱਭਿਆਚਾਰ, ਖੇਡਾਂ, ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਮੰਤਰਾਲਾ, ਜਪਾਨ, CC BY 4.0

ਪਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ। 2016 ਵਿੱਚ, ਮੱਕੜੀਆਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ OSKM ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਦੋ ਦਿਨ ਅਤੇ ਪੰਜ ਦਿਨ ਛੁੱਟੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਘੱਟ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਅ ਸਕੇ (Ocampo et al., 2016)। 2020 ਵਿੱਚ, ਤਿੰਨ ਕਾਰਕਾਂ (OSK, ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ c-MYC ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਨੂੰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਵਰਗੀ ਜ਼ਖਮੀ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਊਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ DNA ‘ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਮੁੜ-ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ (Lu et al., 2020). ਆਮ ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਮਾਊਸ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅੱਧ-ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਨੇ ਕਈ ਅਣੂ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਰਾਜ ਵੱਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ (ਬ੍ਰੌਡਰ ਐਟ ਐਲ., 2022), ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੇ ਮਰਦ ਮਾਊਸਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਇੱਕ OSK ਜੀਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਮੱਧਮ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ (ਮਾਸਿਪ ਐਟ ਐਲ., 2024)।

ਕਾਲੇ ਬੈਕਗਰਾਊਂਡ ਉੱਤੇ ਮੇਜੈਂਟਾ, ਵਾਇਓਲੇਟ ਅਤੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਚਮਕਦੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੋਲ, ਘਣਤਾ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਕਾਲੋਨੀ।
ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਲਟੀਪੁਲਰੀਪੋਟੇਂਟ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਲੋਨੀ, ਜੋ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਮਾਨਾਕਾ ਫੈਕਟਰਸ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਕੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਰੰਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅੱਖ ਸੰਸਥਾਨ, NIH, ਜਨਤਕ ਖੇਤਰ

ਖਤਰੇ। ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਜੀਵਤ ਮਾਊਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਟਾਇਰੋਮਾਟਮਜ਼ (ਅਬਾਦ et al., 2013) ਨਾਮਕ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣੇ; ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਲਗਾਤਾਰ OSKM ਨੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ (ਪਾਰਾਸ et al., 2023). ਡੋਜ਼, ਟਾਈਮਿੰਗ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜੀਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਕਰਨਾ ਕੇਂਦਰੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ।

Companies and the first trial. Partial reprogramming has attracted some of the largest investments in biotechnology. Altos Labs launched in January 2022 with $3 billion (Altos Labs, 2022). Retro Biosciences, backed with $180 million by Sam Altman (MIT Technology Review, 2023), works on reprogramming and says its first drug, a pill aimed at cellular recycling, entered a phase 1 trial in 2025 (Retro Biosciences, 2026). NewLimit raised $435 million in 2026 and says it plans a first human trial of a liver therapy (NewLimit, 2026). People to reach the first reprogramming therapy is ER-100 from Life Biosciences, an OSK gene therapy injected into the eye for two diseases of the optic nerve, glaucoma and non-arteritic anterior ischaemic optic neuropathy (NAION). The US Food and Drug Administration cleared the trial in January 2026 (Life Biosciences, 2026), and the first patient was treated in June 2026 inaphase 1 safety study of 18 people (ClinicalTrials.gov NCT07290244; Life Biosciences, 2026). Results will take years. Company announcements are not peer-reviewed evidence, and we will update this page as results are published.

ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਰਾਹ

ਮਾਊਸ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂName

ਸਬੂਤ ਗਰੇਡ: ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ

2004 ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੰਟਰਵੈਨਸ਼ਨ ਟੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ 30,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਊਸ ਵਿੱਚ 54 ਕੰਪੋਨੈਂਟਾਂ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ (Jiang et al., 2025)। ਇਸ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸਖ਼ਤ ਹੈ: ਇੱਕੋ ਟੈਸਟ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਿੜੀਆਂ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਕਿ ਨਤੀਜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਰੈਪਾਮਾਈਸਿਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਸੰਯੁਕਤ ਪਾਸ ਹੋਏ: ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਵਾਈ ਐਕਾਰਬੋਜ਼ ਨੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਮੱਧਮ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ 22 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਪਰ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ5ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ (ਹਾਰਿਸਨ ਐਟ ਐਲ., 2014); 17-ਅਲਫਾ-ਈਸਟਰਾਡੀਓਲ, ਔਸਟਰੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੂਪ, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ 19 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ (ਸਟ੍ਰੌਂਗ ਐਟ ਐਲ., 2016); ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਵਾਈ ਕਨਾਗਲਿਫਲੋਜ਼ੀਨ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ 14 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ (ਮਿੱਲਰ ਐਟ ਐਲ., 2020)। ਅਕਾਰਬੋਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰਾਪਾਮਾਈਸਿਨ ਨੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਲਾਭ ਦਿੱਤੇ ਹਨ: ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ 34% ਅਤੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ 28% (ਸਟ੍ਰੌਂਗ ਐਟ ਐਲ., 2022)। ਕਿਉਂਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਪ ਹੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਤਿੰਨ ਕਾਲੇ ਲੈਬ ਮਾਊਸ ਇੱਕ ਕਾਰਡਬੋਰਡ ਟੂਬ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਪਿੰਜਰੇ ਵਿੱਚ ਲੱਕੜ-ਸ਼ੈਵਿੰਗ ਅਤੇ ਤੋੜਿਆ ਹੋਇਆ-ਪੱਤਰ ਲਿਫਟ ਉੱਤੇ.
ਲੈਬ ਮਾਊਸ ਸਿਰਫ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਹੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਾਪਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਫ਼ੇ ਉੱਤੇ ਹਰੇਕ ਢੰਗ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਊਸ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ । ਫੋਟੋ: ਅੰਡਰਸਟੈਂਡਿੰਗ ਐਨੀਮਲ ਰਿਸਰਚ, CC BY-SA 4.0

ਮੇਟਾਫਾਰਮਿਨ ਅਤੇ TAME ਤਜਰਬਾ

ਸਬੂਤ ਗਰੇਡ: ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ

Metformin is a cheap diabetes medicine used for more than sixty years. ਯੂਕੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦਾ 2014 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੋ ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਲੰਬਾ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ (ਬੈਨਿਸਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2014), ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਮਰ-ਰੋਧਕ ਦਵਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਮੀਦਵਾਰ ਬਣਾਇਆ। TAME ਪ੍ਰੀਖਣ (ਮੇਟਫੋਰਮਿਨ ਨਾਲ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ) ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਨੂੰ ਇੱਕੱਠੇ ਦੇਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਬਾਰਜ਼ੀਲਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2016)। ਸਤੰਬਰ 2026 ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕੇ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਮਲਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ: ਡੈਨਿਸ਼ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਸਮੇਤ ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਬਚਾਅ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ (ਕੀਸ ਐਟ ਐਲ., 2022); ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਨੇ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਇੰਟਰਵੈਸ਼ਨ ਟੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ (ਸਟਰੋਂਗ ਐਟ ਐਲ., 2016); ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ (ਕੋਨੌਪਕਾ ਐਟ ਐਲ., 2019; ਵਾਲਟਨ ਐਟ ਐਲ., 2019)।

GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ

ਸਬੂਤ ਗਰੇਡ: ਸੰਭਾਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਯੋਗ

ਸੈਮਾਗਲਿਊਟਾਈਡ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਗੂਟ ਹਾਰਮੋਨ, ਜੀਐੱਲਪੀ-1 ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ। 17,604 ਲੋਕਾਂ ਦੇ SELECT trial ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ, semaglutide ਨੇ ਦਿਲ ਦੇ ਹਮਲੇ, ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਮੌਤਾਂ ਨੂੰ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ (Lincoff et al., 2023)। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਅਮਰੀਕੀ ਬਹਾਦਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ (Xie, Choi and Al-Aly, 2025), ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਕਾਰਨ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਸੈਮਾਗੁਲਿਟਾਇਡ ਨੇ ਕਮੀ ਨੂੰ ਧੀਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ (ਕੁਮਿੰਗਸ ਐਟ ਐਲ., 2026)। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਅਣਜਾਣ ਹੈ।

ਕੈਲੋਰੀ ਸੀਮਾ

ਸਬੂਤ ਗਰੇਡ: ਸੰਭਾਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਯੋਗ

ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਕਈ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾ “ਬੁਢੇ ਹੋਣ ਵਿਰੁੱਧ ਹੱਥਕੰਡਾ” ਸੀ ਜੋ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ। ਵੰਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਵੱਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਹਿਮਤ ਜਾਪਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਸੀਮਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜਿਊਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸਥਾਰਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਮੈਟਿਸਨ ਐਟ ਐਲ., 2017)। ਕੈਲੇਰੀ2ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ, 218 ਸਿਹਤਮੰਦ, ਗੈਰ-ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ 25% ਘੱਟ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲਗਭਗ 12% ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ (Kraus et al., 2019), ਅਤੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਮਰ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਪ, DunedinPACE,2ਤੋਂ3ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਹੌਲੀ ਹੋ ਗਿਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋ ਹੋਰ ਘੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀਆਂ (Waziry et al., 2023). ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਨੌਜਵਾਨ ਬਲੱਡ ਅਤੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਦਾ ਅਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ

ਸਬੂਤ ਗਰੇਡ: ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਮਾਊਸ ਦੇ ਚੱਕਰ ਜੁੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਊਸ ਦੇ ਕੁਝ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮੁੜ-ਉਪਕਰਣ ਕਰਦੇ ਹਨ (Conboy et al., 2005)। ਇੱਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, GDF11, ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਤੀਜੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ (Egerman et al., 2015)। ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਬਲੱਡ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਨਵੇਂ ਜੋੜਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਊਸ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਅੱਧੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਮਕ ਅਤੇ ਐਲਬਮਿਨ ਹੱਲ ਨਾਲ ਬਦਲ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ (Mehedipour et al., 2020)। ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਦੁਹਰਾਏ ਗਏ ਥੈਰੇਪੀਕਲ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਅਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ (ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਨੂੰ ਐਲਬਮਿਨ ਦੇ ਹੱਲ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ) ਨੇ ਕਈ ਐਪੀਜੀਨੇਟਿਕ ਘੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਉਮਰ ਵੱਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ (ਫੂਐਂਟੇਲਬਾ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2025), ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੱਧਮ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਲਿਆਇਆ (ਬੋਡਾ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2020)। 2019 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡ੍ਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੇ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਦੀ ਸਪਲਾਈ “ਕੋਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲਾਭ ਨਹੀਂ” ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜੋਖਮ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ (FDA, 2019)।

ਐਪੀਜੈਨੈਟਿਕ ਘੜੀ: ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਮਰ ਮਾਪਣਾ

ਇੱਕ ਮਾਪਣ ਟੂਲ, ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ

ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਐਪੀਜੀਨੈਟਿਕ ਘੜੀਆਂ DNA ‘ਤੇ ਸੌ ਥਾਵਾਂ’ ਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਨਿਸ਼ਾਨ (ਮਾਈਥਾਈਲੇਸ਼ਨ) ਪੜ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ ਤੋਂ ਉਮਰ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਹਿਲਾ, ਸਟੀਵ ਹੋਰਵੈਥ ਦੁਆਰਾ, ਦਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ (ਹੋਰਵੈਥ, 2013; ਹਾਨਮ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2013)। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਘੜੀਆਂ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਹਤ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ: PhenoAge (Levine et al., 2018), GrimAge, ਜੋ ਕਿ ਮੌਤ ਤੱਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ (Lu et al., 2019), ਅਤੇ DunedinPACE, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਪੀਡੋਮੀਟਰ ਵਰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਕੋਈ ਕਿੰਨਾ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ (Belsky et al., 2022)। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਘੜੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਉਹ ਔਸਤਨ ਜਲਦੀ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (Chen et al., 2016)।

ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਘੜੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਲਿਜਾਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੇਠਲੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ ਨੰਬਰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। Clocks can also be noisy: the same blood sample measured twice has given readings up to nine years apart, although improved versions reduce this (Higgins-Chen et al., 2022). ਖਪਤਕਾਰ “ਜੈਵਿਕ ਉਮਰ” ਟੈਸਟ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਦੇਣੇ ਚਾਹੀਦੇ।

ਅੱਜ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਸਬੂਤ ਗਰੇਡ: ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਬਿਤ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨ ਉੱਪਰੋਂ ਪਰਿਪੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੂਤ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਉੱਤੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਮਿਲ ਕੇ ਉਹ ਉਮਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਦੇਰੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 150 ਤੋਂ 300 ਮਿੰਟ ਦੀ ਮੱਧਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ 75 ਤੋਂ 150 ਮਿੰਟ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬੈਲੇਂਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਵੇ। ਨਿਯਮਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਟਰੋਕ, ਟਾਈਪ2ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਕਈ ਕੈਂਸਰ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।2020). ਤਾਕਤ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਲਹੂਤ ਜੈਕਟ, ਟੌਪ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਚਸ਼ਮੇ ਪਹਿਨੀ ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾ ਰਹੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਧਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ।
ਬਿੱਸਕੀ ਹਿਲਦੀ ਹੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। WHO ਨੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 150 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ। ਫੋਟੋ: ਅਮਰੀਕੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੈਂਸਰ ਸੰਸਥਾਨ, ਜਨਤਕ ਖੇਤਰ

ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਣਾ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਤ ਦੇ ਵਾਧੂ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ (Jha et al., 2013)। ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਰಕ್ತ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ। ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਨੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੌਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ (ਸਪ੍ਰਿਂਟ ਮਾਈਂਡ, 2019)। ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਹੀ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇਕੋ-ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਹੱਥ ਇੱਕ ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਕਫ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।
ਘਰੇਲੂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਕਫ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚੈਕਿੰਗ। ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਪਣਾ ਹੀ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇਕੋ-ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਫੋਟੋ: ਬੀਨਡੀ234, CC0

Diet. PREDIMED trial ਵਿੱਚ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਨਾਟਸ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ (Estruch et al., 2018)। WHO ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਘੱਟ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ. ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਰੈਗੂਲਰ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਾਤ ਦੇ ਸੱਤ ਘੰਟੇ ਸੌਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਵਾਟਸਨ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2015); ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜਿਆ ਹੋਈ ਨਿੱਘ ਦਿਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਆਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ।

ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ। ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮੇਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਿਊਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ 50% ਵੱਧ ਸੀ (ਹੋਲਟ- ਲੂਨਸਟੈਡ ਅਤੇ ਹੋਰ, 2010).

ਸੁਣਨ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਟੀਕੇ. ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਮੀ ਲੈਂਸੇਟ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਇੱਕਲੌਤਾ ਸੋਧਯੋਗ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਦਾ 45 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ 14 ਸੋਧਯੋਗ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ (ਲਿਵਿੰਗਸਟੋਨ ਐਟ ਐਲ., 2024)। ACHIEVE trial ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੱਥਕੰਡੇ ਨੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲਗਭਗ 48% ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕੀਤੀ (Lin et al., 2023)। ਵੈਲਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸ਼ਿੰਗਲਜ਼ ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲਗਭਗ 20% ਘੱਟ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਨਿਦਾਨੀ ਹੋਈ (Eyting et al., 2025)।

ਚੈਰੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਹੇਠ ਇੱਕ ਨਦੀ ਕੰਢੇ ਰਸਤੇ ਉੱਤੇ ਇਕੱਠੇ ਤਾਈ ਚਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ ਕਰ ਰਹੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਈਨ।
ਜਪਾਨ ਦੇ ਓਸਾਕਾ ਵਿੱਚ ਓਕਾਵਾ ਨਦੀ ਕੰਢੇ ਤੇ ਚੈਰੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਹੇਠ ਤਾਈ ਚਾਈ। ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਣਾ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਫੋਟੋ: m-louis, CC BY-SA 2.0

ਜਦੋਂ ਪੂਰੇ ਸਥਾਨ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਲਾਭ ਉਦੋਂ ਹੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਭਾਈਚਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉੱਤਰੀ ਕਾਰੇਲੀਆ, ਫਿਨਲੈਂਡ ਵਿੱਚ 1972 ਤੋਂ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਭਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ 35 ਤੋਂ 64 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਾਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਮੌਤਾਂ 2012 ਤੱਕ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ 82 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ 84 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਗਈਆਂ ਹਨ (Jousilahti et al., 2016; Puska et al., 2016)। 2006 ਵਿੱਚ ਸਕੌਟਲੈਂਡ ਨੇ ਬੰਦ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਐਂਜੀਨਾ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 17% ਘਟ ਗਏ (Pell et al., 2008)। ਫਿਨਲੈਂਡ ਦੇ ਫਿੰਗਰ ਤਜਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ, ਅਭਿਆਸ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਿਮੇਨੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਇਆ (ਨਗਾਂਡੂ ਐਟ ਐਲ., 2015), ਅਤੇ ਜਪਾਨ ਦੇ ਟੈਕਟੋਯੋ ਵਿੱਚ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਸੈਲੂਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਘਨ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ ਅੱਧੀ ਸੀ (ਹਿਕੀਚੀ ਐਟ ਐਲ., 2015).

ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ: ਚੱਲਣਾ, ਸੌਣਾ, ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ। ਨਵੀਂ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣਾ ਨਹੀਂ।

ਕਿੰਨੀ ਲੰਮੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਨਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਵਿਸ਼ਵ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਜਨਗਣਨਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਜਨਮ ਦਰ ਹੁਣ ਪ੍ਰਤੀ ਔਰਤ 2.25 ਜਨਮਾਂ ਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ 1990 ਵਿੱਚ 3.31 ਸੀ। ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦਰ ਲਗਭਗ 2.1 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਮੁੜ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦਰ 1.4 ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ। 2024 ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਆਬਾਦੀ 8.2 ਬਿਲੀਅਨ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 2080 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ 10.3 ਬਿਲੀਅਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੇਗੀ ਅਤੇ 2100 ਤੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਕੇ 10.2 ਬਿਲੀਅਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। 63 ਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦਾ 28% ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਜਨਸੰਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੜ੍ਹ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। 2070 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਗੀ।ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਜਨਸੰਖਿਆ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ 2024). ਜਨਮ ਦਰ ਘਟਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਿ Local Solar System ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਚੋਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ population, consumption and resources ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਬਜ਼ੁਰਗ ਜਨਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੋਝ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਘੱਟ ਮਜ਼ਦੂਰ ਵਧੇਰੇ ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਟੈਂਡਰਡ ਮਾਪ, old-age dependency ratio, 20 ਤੋਂ 64 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਰ 100 ਲੋਕਾਂ ਲਈ 65 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। Calculated from the UN figures, it was 18 for the world in 2024 and is projected to reach 29 in 2050 and 44 in 2100; in Japan it is already 55 (UN World Population Prospects 2024).

ਉਮਰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਅੰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਇਹ ਮਾਪਦੰਡ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ 2100 ਵਿੱਚ ਇੱਕ 65 ਸਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ 1950 ਦੇ 65 ਸਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਹੀ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਨਗਣਨਾ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਾਰਰਨ ਸੈਂਡਰਸਨ ਅਤੇ ਸਰਜੀ ਸ਼ੇਰਬੋਵ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਮਰ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਉਣ ਲਈ ਬਾਕੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਣ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੱਤਾ, ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਜਨਸੰਖਿਆ ਇਸ ਮਾਪਦੰਡ ਨਾਲ “ਨੌਜਵਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ” ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ (Sanderson and Scherbov, 2005; Sanderson and Scherbov, 2010)। ਇੱਕ ਵਰਜਨ ਪੁਰਾਣੇ ਉਮਰ ਦੀ ਹੱਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਾਕੀ ਜੀਵਨ ਅਨੁਮਾਨ 15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਲਈ, ਇਹ 1900 ਵਿੱਚ 58 ਸੀ ਅਤੇ 2012 ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 75 (Sanderson and Scherbov, 2015)।

ਕੀ-ਵਰਡ healthy ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਮੀਦ 2000 ਤੋਂ 2019 ਤੱਕ 66.8 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਧ ਕੇ 73.1 ਸਾਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਦਰਮਿਆਨ ਦਾ ਅੰਤਰ 8.5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਧ ਕੇ 9.6 ਸਾਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।ਗਲੋਬਲ ਸਿਹਤ ਓਬਜ਼ਰਵੇਟਰੀ; ਗਾਰਮਨੀ ਅਤੇ ਟਰਜ਼ੀਕ, 2024). ਬਦ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਗਏ ਹੋਰ ਸਾਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਾਲ ਵੱਖਰੇ ਹਨ: ਲੋਕ ਜੇਕਰ ਚਾਹੁਣ ਤਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਵੈ-ਸੇਵਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹੀ ਇਸ ਸਫ਼ੇ ‘ਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾ ਕੇਵਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਜਨਤਾ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਉੱਪਰਲੀ ਚਾਰਟ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ, ਕੋਈ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੀ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਉਮਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ? ਜੇਕਰ ਇਹ ਰੇਖਾ 65 ਤੋਂ 70 ਤੱਕ ਵਧੀ ਤਾਂ 2100 ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹਰ 100 ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 44 ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਗਭਗ 31 ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਹੋਣਗੇ; 75 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 21, ਜੋ ਅੱਜ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ। ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਵੱਡੇ ਹਨ: ਕਿ ਵਾਧੂ ਸਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਗੇ, ਕਿ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪੈਨਸ਼ਨ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਕਿ ਲਾਭ ਸਿਰਫ ਅਮੀਰ ਤੱਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਣਗੇ।

ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਪਿਆਂ ਬਣਨਾ

ਲਗਭਗ ਹਰ ਥਾਂ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੀ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਓਈਸੀਡੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਨਮ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ 2000 ਵਿੱਚ 26.4 ਤੋਂ ਵਧ ਕੇ 2024 ਵਿੱਚ 29.6 ਹੋ ਗਈ ਹੈ (OECD Family Database)। ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਗਾਰਿਸਨ, 2026), ਅਤੇ ਤਿੰਨਾਂ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਚੌਦਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਰਹੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਬੱਚੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਜਨਨ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਖੋਜ ਹੁਣ ਜੈਰੋਸਾਇੰਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ VIBRANT trial ਨੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੀ ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ rapamycin 35 ਤੋਂ 45 ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ClinicalTrials.gov NCT05836025); ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਬੱਚੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੀ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਨਗਣਨਾ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਗਿਰਾਵਟ ਲੰਬੀ ਰਹੇਗੀ

ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਨਜ਼ਰੀਏ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। The Global Burden of Disease forecasters expect 155 of 204 countries and territories to have fertility below replacement by 2050 and 198 by 2100; of 47 countries where fertility has rebounded, only three have returned above replacement (GBD 2021 Fertility and Forecasting Collaborators, 2024). ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਨਸੰਖਿਆ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੱਧ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੁੜ ਜਨਸੰਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ (UN World Population Prospects 2024)। ਕੁਝ ਜਨਗਣਨਾ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਸੰਭਵ ਘੱਟ-ਪ੍ਰਜਨਨਤਾ ਫਰੇਮ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ, ਛੋਟੇ ਆਦਰਸ਼ ਪਰਿਵਾਰਕ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਦਬਾਅ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ (Lutz, Skirbekk and Testa, 2006), ਅਤੇ ਅਰਥਸ਼ਾਸਤਰੀ Dean Spears ਅਤੇ Michael Geruso ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਇਸ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ (Spears and Geruso, 2025)। ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਨਸੰਖਿਆ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਨਮ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ ਉਹ ਫਿਰ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਅਨੁਮਾਨ: ਗਿਰਾਵਟ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ

Local Solar System ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਜਨਸੰਖਿਆ ਘਟਣਾ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸੰਕਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਸਬੂਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਗਲਤ।

ਇਹ ਦਲੀਲ ਹੈ।

  1. ਲੰਬੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਥਿਰ ਆਬਾਦੀ ਲਈ ਘੱਟ ਜਨਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਨਾ ਤਾਂ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਹਰ ਸਾਲ ਜਨਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਜੀਵਨ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਨਗਣਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਮੂਲ ਪਛਾਣ (ਪ੍ਰੈਸਟੋਨ, ਹੂਵਲਾਈਨ ਅਤੇ ਗਿਊਲੋਟ, 2001)। ਜੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਮੀਦ 73 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵਧ ਕੇ 90 ਸਾਲ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸੇ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਪੰਦਰਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਘੱਟ ਜਨਮ ਨਾਲ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  2. ਉਮਰ ਨਹੀਂ, ਸਿਹਤ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇ ਜਾਇਰੋਸਾਇੰਸ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਦੇਰੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਨੁਪਾਤ ਅੱਜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਜਨਸੰਖਿਆ ਵਧਦੀ ਜਾਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰਲੇ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
  3. ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਜਨਮ ਲੈਣ ਦਾ ਅਰਥ ਘੱਟ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ।
  4. ਪ੍ਰਜਨਨ ਸ਼ਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਸਤ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਧਦੀ ਜਨਮ ਦਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ (Myrskylä, Kohler and Billari, 2009), ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿੱਥੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (Luci-Greulich and Theevenon, 2014), ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਖੋਜ ਵਿਵਾਦਿਤ ਹੈ (Harttgen and Vollmer, 2014)।
  5. ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਗਿਰਾਵਟ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਇਸ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਚੜ੍ਹਾਅ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਡਿਗਣਾ ਪ੍ਰਗਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼, ਜੋ ਵਿਗਿਆਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਸਹਿਯੋਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਜੇ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਉਮੀਦ ਜੀਵਨ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹੱਥਕੰਡਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ TAME ਨੇ ਕੀਤਾ ਸੀ; ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਇੰਨੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਘਟਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਉਮਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਹਤ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪੀ ਗਈ ਪੁਰਾਣੀ ਉਮਰ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਗਿਣਤੀ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਵਧਦੀ ਰਹੇਗੀ, ਜੇ ਰਾਪਾਮਾਈਸਿਨ, ਸੈਨੋਲਾਇਟਿਕ ਅਤੇ ਰੀ-ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਜਨਮ ਦਰ ਘੱਟ ਰਹੀ ਰਹੇਗੀ, ਭਾਵੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਕੋਲ ਲੰਬਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ, ਚੰਗਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਚੋਣ ਹੋਵੇ। ਅਸੀਂ ਸਬੂਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਸਬੂਤ ਮਿਲੇਗਾ ਤਾਂ ਇਸ ਪੇਜ਼ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਾਂਗੇ।

ਘੱਟ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆ ਵੀ ਇਸ ਗ੍ਰਹਿ ਉੱਤੇ ਹਲਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਵਾਲ Local Solar System ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਦਰਮਿਆਨ ਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਸਬਸਟਰੇਟਸ, ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਯੋਗ

ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸੰਗਠਨ

ਇਹ ਗ਼ੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਸੰਸਥਾਨ ਉਹ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਪਣਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Healthy Ageing ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। Local Solar System ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਾਲਾਨਾ ਰਿਪੋਰਟ ਅਤੇ ਖਾਤਾ ਪੜ੍ਹੋ।

  • HelpAge International (ਬ੍ਰਿਟੇਨ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਚੈਰੀਟੀ 288180)। ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਈਵਾਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ, ਸਮਾਜਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਆਮਦਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਲਈ ਬੋਲਦਾ ਹੈ।
  • Age UK (ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਚੈਰੀਟੀ 1128267)। ਗ਼ਰੀਬੀ, ਵਿਛੋੜਾ ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਤੀ ਲਈ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  • ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਹਾਰਟ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ (ਯੂਕੇ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਚੈਰੀਟੀ 225971)। ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੁਤੰਤਰ ਫੰਡਰ।
  • ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ, ਟੈਕਸ-ਮੁਕਤ ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ)। ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਵਿੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ‘ਤੇ ਜਨਤਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  • Alzheimer’s Society (ਯੂਨਾਈਟਡ ਕਿੰਗਡਮ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਚੈਰੀਟੀ 296645) ਅਤੇ Alzheimer’s Association (ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ, ਟੈਕਸ-ਮੁਕਤ ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ)। ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਲਈ ਫੰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

  • ਜੋ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਹਿਲੋ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁੱਛੋ।
  • ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਚੈੱਕ ਕਰੋਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
  • ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ; ਇੱਕ ਦੂਰ ਦੇ ਗੁਆਂਢੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ।
  • ਤਜਰਬਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਐਲਾਨਨਾਮੇ ਨਹੀਂ। ਪਾਇਰ-ਰੀਵਿਊ ਜਰਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰਜਿਸਟਰਡ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਮਿਸਾਲ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕੀ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੇਖੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਫ਼ਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
  • ਇਸ ਸਫ਼ੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਖੋਜਕਾਰ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਅਨੁਵਾਦਕ contribution board ਉੱਤੇ ਸਵੈਇੱਛੁਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ