ఈ సైటులో కొన్ని భాషలు యంత్ర- అనువదించబడి ఉండవచ్చు మరియు లోపాలు కలిగి ఉండవచ్చు. దీనిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడండి ఇంగ్లీష్ మూలం చదవండి
రెండు వరుస, ఫజ్జీ, పీచ్-రంగు బ్యాక్టీరియా కాలనీలు ఒక కృష్ణ వెనుక భాగం తో స్పైకీ ఎడ్జ్ గ్లోయింగ్, ఒక సూక్ష్మదర్శిని ద్వారా చూడండి.
రేడియో శాస్త్రం (Radio science)

వృద్ధాప్యాన్ని తిరిగి తీసుకురావడం: శాస్త్రం

మ‌న జీవితాల‌ను ముగించే అత్య‌ధిక వ్యాధుల‌కు ఒకే ఒక మూల కార‌ణం ఉంది: వృద్ధాప్యం త‌ప్ప మ‌రొకటి కాదు. ప్ర‌థ‌మ సారిగా, శాస్త్రవేత్త‌లు జంతువుల‌లో ఈ ప్ర‌క్రియ‌ను నెమ్మ‌దించ‌డం, క‌ణాల‌లో దీనికి సంబంధించిన కొన్ని చిహ్నాల‌ను తిరిగి సృష్టించ‌డం సాధ్యం చేసారు. ఇందులో ఏదీ మానవ వృద్ధాప్యాన్ని తిరిగి సృష్టించ‌డంలో విఫ‌ల‌మైంద‌ని ఇంకా నిరూపించ‌లేదు. అయితే, విజ్ఞానం నిజం, అది వేగంగా ముందుకు సాగుతోంది.

Snuupo / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

చరిత్రలో చాలా కాలంగా, ప్రజలు చిన్న వయసులోనే వ్యాధులు, గాయాలు మరియు ప్రసవ సమయంలో మరణించారు. ఈ రోజున, ప్రపంచంలోని చాలా దేశాల్లో, వారు వయసుతో మరణిస్తున్నారు, మరియు వారు క్రమబద్ధమైన వ్యాధుల యొక్క ఒక చిన్న జాబితా నుండి మరణిస్తారు: గుండె జబ్బు, స్ట్రాక్, క్యాన్సర్, డిమెన్షియా, డయాబెటిస్ మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి. ఈ వ్యాధుల‌కు ప్ర‌తి ఒక్క‌టికీ వాటికి త‌గినంత వైద్యులు, సేవా సంస్థ‌లు, మందులు ఉన్నాయి. కానీ వారికి ఒకేఒక అధిక ప్రమాదకారకం ఉంది, అది ధూమపానం కాదు, ఆహారం లేదా జన్యుపరమైనది కాదు. ఇది వయస్సు ఉంది. ఒక పెరుగుతున్న శాస్త్రం రంగం, geroscience అని పిలువబడుతుంది, ఒక సాధారణ ప్రశ్నను అడుగుతుంది: వయస్సు యొక్క ప్రతి వ్యాధిని వేర్వేరుగా పోరాడటానికి బదులుగా, వారిని అన్నింటినీ నడిపించే వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మనం నెమ్మదించగలమా? ఈ పేజీ, స్పష్టంగా మరియు మనం చేయగలిగినంత నిజాయితీగా, ఆ పరిశోధన ఏమి చూపించింది, అది ఏమి చూపలేదు మరియు ఇది మనందరికీ ఏమి అర్థం చేసుకోవచ్చు.

8.5 నుండి 9.6 సంవత్సరాలు2000 నుండి 2019 వరకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా, దుర్భర ఆరోగ్య పరిస్థితుల్లో నివసించే ప్రజల సగటు సంఖ్య (Garmany and Terzic, 2024)
38×ఎంత ఎక్కువ సాధారణ కరోనరీ గుండె వ్యాధి 75 మరియు US లో 18 నుండి 44 కంటే ఎక్కువ ఉంది (ఎన్ ఐ ఎస్ 2025)
38 ట్రిలియ‌న్ డాల‌ర్లుఒక సంవత్సరం జీవితం ఆశించవచ్చు జోడించడానికి తగినంత వయస్సు తగ్గించడం యొక్క US అంచనా విలువ (Scott et al., 2021)

వృద్ధాప్యం అనేది అత్యంత క్రోనిక్ వ్యాధుల మూలంగా ఉండటానికి కారణమేమిటి?

వయసు ప్రకారం ఏ సాధారణ క్రోనిక్ వ్యాధి చూడండి మరియు అదే ఆకారం కనిపిస్తుంది: యువ వృద్ధుల్లో అరుదుగా, తరువాత ప్రతి దశాబ్దంతో వేగంగా పెరుగుతుంది. 2025 నాటికి అమెరికా సంయుక్త రాష్ట్రాల్లో, 18 నుండి 44 సంవత్సరాల వయస్సుగల వారిలో సుమారు 0.5 శాతం మందికి ఎప్పుడైనా గుండె జబ్బు ఉందని నిర్ధారణ అయింది; 75 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో ఇది 19 శాతానికి చేరుకుంది. ఏ క్యాన్సర్: 33% తో పోలిస్తే2శాతం. కీళ్ల నొప్పులు: 53% (NCHS, NHIS 2025)కు వ్యతిరేకంగా6శాతం. కొత్తగా క్యాన్సర్ నిర్ధారణలు 40 నుండి 44 సంవత్సరాల వయసులో ప్రతి 100,000 మందికి 236 నుంచి 80 నుండి 84 సంవత్సరాల వయస్సులో 2,400కు పెరిగాయి (NCI SEER). 65 సంవత్సరాల తర్వాత ప్రతి ఐదు లేదా ఆరు సంవత్సరాలకు డిమెన్షియాతో జీవిస్తున్న వారి వాటా దాదాపు రెట్టింపు అవుతుంది, 90 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయసు ఉన్నవారిలో మూడింట ఒకరికి చేరుకుంటుంది (Manly et al., 2022).

పై US డేటాలో, 75 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయసు ఉన్నవారిలో గుండె జబ్బులు 18 నుండి 44 మధ్య వయస్సు ఉన్నవారి కంటే 38 రెట్లు అధికంగా ఉంటాయి. అదే కారణంగా ప్రముఖ పరిశోధకుల బృందం వయస్సు పెరుగుదలను “అధిక సంఖ్యలో క్రోనిక్ వ్యాధుల యొక్క అతిపెద్ద ప్రమాదకారకం”గా వర్ణించారు మరియు వయస్సు పెరుగుదల చికిత్స దానిని తాను వాటిలో చాలా వరకు ఆలస్యం చేయగలదని ప్రతిపాదించారు (Kennedy et al., 2014). ఇది geroscience hypothesis. దీనికి ఒక ప్ర‌యోగాత్మ‌క ఫ‌లితం ఉంది. వృద్ధాప్యానికి సంబంధించిన ఒక వ్యాధిని నివారించడం ఆశ్చర్యకరంగా కొద్ది జీవితాన్ని జోడిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇతరులు వేచి ఉన్నారు: గుండెపోటు నుండి రక్షించబడిన ప్రజలు కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత క్యాన్సర్, డిమెన్షియా లేదా స్ట్రాక్ ను ఎదుర్కొంటారు. వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మది చేయడం వల్ల అవి అన్నింటినీ ఒకేసారి తిరిగి తీసుకురావచ్చు.

ఆర్థికవేత్తలు దీనికి ఒక విలువను ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించారు. 2013లో అమెరికా కోసం నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో వయస్సు పెరుగుదలలో కొద్దిగా ఆలస్యం జీవనకాలంలో సుమారు 2.2 సంవత్సరాలు జోడించబడుతుంది, వీరిలో ఎక్కువ మంది ఆరోగ్యంగా ఉంటారు, 50 సంవత్సరాలలో సుమారు $7.1 ట్రిలియన్ల విలువను కలిగి ఉన్నారు (గోల్డ్మాన్ మరియు ఇతరులు, 2013). 2021 అధ్యయనం ప్రకారం, ఒక సంవత్సరం జీవితకాలంను పెంచడానికి అవసరమైనంత వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడం $38 trillion to the US, and ten years $367 ట్రిలియన్ల విలువైనదని అంచనా వేసింది (Scott, Ellison and Sinclair, 2021). ఇవి అంచనాలపై నిర్మించిన నమూనాలు, కానీ ప్రభుత్వాలు మరియు పెట్టుబడిదారులు ఎందుకు దృష్టి పెడుతున్నారో చూపిస్తాయి.

నిజంగా తప్పు ఏమిటి: వృద్ధాప్యం యొక్క లక్షణాలు

వృద్ధాప్యం అనేది ఒక ప్రక్రియ కాదు, ఇది అనేక ప్రక్రియలు కలిసి జరుగుతాయి మరియు ఒకదానితో మరొకటి పోషించుకుంటాయి. 2013లో కార్లోస్ లోపెజ్-ఓటిన్ నాయకత్వంలోని ఒక బృందం వాటిని తొమ్మిది వయసు పెరిగే లక్షణాలుగా విభజించింది, మరియు 2023లో ఈ జాబితాను పన్నెండుకు విస్తరించబడింది (López-Otín et al., 2013; López-Otín et al., 2023). సాదాసీదా పదాల్లో చెప్పాలంటే:

  • Genomic instability: DNA కు నష్టం జరిగితే అది తొలగించబడటం కంటే వేగంగా పెరుగుతుంది.
  • Telomere attrition: క్రోమోజోముల చివరలపై రక్షణ కవచాలు తక్కువగా ధరిస్తారు.
  • Epigenetic alterations: the chemical marks that switch genes on and off drift out of their youthful pattern.
  • ప్రోటీనోస్టాస్సిస్ యొక్క నష్టం: ప్రోటీన్లు తప్పుగా వంపు మరియు క్లంప్‌తో కలిసి ఉంటాయి.
  • అచేతనమైన మ్యాక్రోఆటోఫాగీ: కణము యొక్క రీసైకిల్ వ్యవస్థ నెమ్మదిగా ఉంటుంది.
  • Deregulated nutrient sensing: mTOR మరియు ఇన్సులిన్ వంటి వృద్ధి సంకేతాలు మెరుగుదల బాగుంటే స్విచ్ ఆఫ్ గా ఉంటాయి.
  • Mitochondrial dysfunction: కణపు శక్తి కేంద్రాలు తక్కువ శక్తిని మరియు మరింత హానికరమైన పర్యవసాన ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటాయి.
  • Cellular senescence: నష్టపోయిన కణాలు విభజించడం ఆపతాయి కానీ మరణించడానికి నిరాకరిస్తాయి, మరియు దురదృష్టకరమైన సంకేతాలను విడుదల చేస్తాయి.
  • Stem cell exhaustion: జీవకణాలు నష్టపోయే అవకాశం ఉంది.
  • అసమతులమైన అంతర్-కణ సంప్రదింపులు: కణాలు మరియు అవయవాల మధ్య సిగ్నల్స్ తప్పుగా ఉంటాయి.
  • Chronic inflammation: ఒక తక్కువ, నిరంతరం దుష్ప్రభావం, కొన్నిసార్లు “inflammageing” అని పిలుస్తారు.
  • Dysbiosis: గూటిలో జీవక్రియల సమతుల్యత మార్పులు.

ఈ పేజీలో ప్రతి దృష్టికోణం ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ హాలమార్కులు లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఒక హాల‌మార్క్ కోసం ప‌రిమితులు అత్యంత క‌ఠినంగా ఉంటాయి: అది వయ‌సుతో పాటుగా క‌నిపిస్తూ ఉండాలి, వేగాన్ని పెంచితే వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేయాలి, వేగాన్ని తగ్గిస్తే వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించాలి. ఆ చివరి పరీక్ష నుండి ఆశ వస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ ప్రక్రియలలో కొన్నింటి కోసం పరిశోధకులు ఇప్పటికే జంతువులలో దీనిని చేశారు.

మేము ఎలా ఖచ్చితంగా ఉన్నాం? ఒక సాక్ష్యము స్కేలు

“అతి-వయస్సు” అనే పదం మిలియన్ల మంది ప్రజలలో నిరూపితమైన అలవాట్లను ఒకే ఎలుక అధ్యయనంలో పరీక్షించిన ఆలోచనలకు అన్నింటినీ కవర్ చేస్తుంది. వాటిని వేరుగా ఉంచడానికి, ఈ పేజీలో ప్రతి దృష్టి నాలుగు స్థాయిలలో ఒకటి:

  • ప్రజలలో నిరూపించబడినది: పెద్ద మానవ అధ్యయనాలు మరియు అనామక పరీక్షలు తక్కువ వ్యాధులు మరియు మరణాలను చూపుతున్నాయి.
  • ప్రోమిసింగ్ మానవ ప్రయోగాలు: ప్రజలలో అయస్కాంత పరీక్షలు నిజమైన ప్రభావాలను చూపుతున్నాయి, కానీ వృద్ధాప్యంపై ఇంకా కాదు.
  • జంతువులలో బలంగా: జంతువుల్లో పునరావృతమైన, బలమైన ఫలితాలు; మానవ సాక్ష్యం చిన్నది, మిశ్రమంగా లేదా ప్రారంభంలోనే ఉంది.
  • ముందుగా లేదా అంచనావేయబడినది: బలహీనమైన, వివాదాస్పదమైన లేదా ఒకే-అధ్యయనం సాక్ష్యం, లేదా ఇప్పటివరకు మానవ పరీక్షలు సాధారణంగా స్పష్టమైన ప్రయోజనం లేకుండా ఉన్నాయి.

సులభంగా చెప్పాలంటే: ఈ పేజీలో ఏదీ మొత్తంగా మానవ వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మది చేయడానికి లేదా తిరిగి పొందడానికి ఇప్పటికీ చూపబడలేదు. ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా వృద్ధాప్యాన్ని చికిత్స చేయడానికి ఎటువంటి మందు, సప్లిమెంట్ లేదా జన్యువు చికిత్సను ఆమోదించడం లేదు. అప్పుడు, శాస్త్రవేత్తలు ఎందుకు ఆందోళన చెందుతారు? ఎందుకంటే ఇరవై సంవత్సరాల క్రితం ఎవరూ ఒక ఔషధంతో సాధారణమైన క్షీరదాల జీవితాన్ని విశ్వసనీయంగా పొడిగించలేరు, మరియు ఇప్పుడు అనేక ఔషధాలు ఒకేసారి కొన్ని పరిశోధనాశాలలలో జాగ్రత్తగా పరీక్షించినప్పుడు అలా చేస్తాయి; ఎందుకంటే పాత కణాలను మళ్లీ ఒక డిష్ లో యువ కణాల మాదిరిగా ప్రవర్తించడానికి చేయవచ్చు మరియు కొన్ని కణజాలాల్లో, జీవ జంతువుల్లో; మరియు ఒక వ్యాధి కంటే వృద్ధాప్య జీవశాస్త్రంపై దృష్టి పెట్టిన మొదటి మానవ ప్రయోగాలు ప్రస్తుతం జరుగుతున్నాయి. మౌస్ నుండి మానవుడికి దూరం చాలా ఎక్కువ, మరియు అనేక ఆశించే ఆలోచనలు దానిపై విఫలమవుతాయి. కానీ దిశ స్పష్టంగా ఉంది.

పోష‌క సంవేదన: mTOR మరియు rapamycin

సాక్ష్యం గ్రేడ్: ప్రమాణం మానవ పరీక్షలు

ఇది ఏమిటి. ప్రతి కణమును పెరుగుట లేదా తొలగించుటకు నిర్ణయించవలసి ఉంటుంది. mTOR అని పిలిచే ఒక ప్రోటీన్ కాంపాక్ట్ (రాపామైసిన్ యొక్క యంత్రాంగ లక్ష్యం) ఆ కాల్‌ను చేస్తుంది: ఆహారం మరియు వృద్ధి సంకేతాలు అధికంగా ఉన్నప్పుడు, mTOR “వృద్ధి చెందుతుంది”; అవి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఇది వెనక్కి తగ్గుతుంది మరియు కణము నిర్వహణకు మారుతుంది, దీనిలో ఆటోఫాగియా ద్వారా దాని విరిగిపోయిన భాగాలను పునరుత్పత్తి చేయడం కూడా ఉంది. పెద్దల జీవితం అంతా, mTOR మనకు మంచి కంటే ఎక్కువగా స్విచ్ ఆన్ ఉండటానికి తొందరపడుతుంది. ఇది తియ్యని, వృక్షాలు, మొక్కలు మరియు ఎలుకలు జీవితం పొడిగించడానికి అత్యంత స్థిరమైన మార్గాలలో ఒకటి.

Rapamycin అనేది mTOR ని అడ్డుకునే ఒక ఔషధం. ఇది రాపా నూయి (ఈస్టర్ ద్వీపం) నుండి ఒక మట్టి నాణేన్ని కనుగొనబడింది, ఇది దీనికి దాని పేరును ఇచ్చింది, ఇది ఒక బ్యాక్టీరియా ద్వారా తయారు చేయబడుతుంది, Streptomyces hygroscopicus (Vézina, Kudelski and Sehgal, 1975). అధిక మోతాదులో ఇది శరీరం ఊపిరితిత్తుల మార్పిడిని తిరస్కరించడం ఆపడానికి దశాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడింది.

రెండు వరుసలు, ఫుజ్జీ, పచ్చిమిర్చి-రంగు బ్యాక్టీరియా కాలనీలు స్పైకీ ఎడ్జ్ లతో ఒక కృష్ణ అగార్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌పై వెలుగుతూ ఉన్నాయి.
Colonies of Streptomyces hygroscopicus under the microscope. ఈ మట్టి బ్యాక్టీరియా యొక్క ఒక రకము, రాపా నూయి (ఈస్టర్ ద్వీపం) నుండి ఒక నమూనంలో కనుగొనబడింది, mTOR ని అడ్డుకునే మందును రాపామైసిన్ చేస్తుంది. ఫొటో: స్నూపో, CC BY-SA 4.0

జంతువులు. 2009లో, US నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆన్ ఎజింగ్ యొక్క ఇంటర్వెన్సెస్ టెస్టింగ్ ప్రోగ్రామ్, ఒకేసారి మూడు పరిశోధనాశాలలలో జన్యువుల ద్వారా వేరుచేసిన ఎలుకల్లో కంపౌండ్లను పరీక్షిస్తుంది, ఇది మొదటిసారిగా 600 రోజుల వయస్సులో ఇవ్వబడినప్పుడు కూడా రాపామైసిన్ జీవితాన్ని పొడిగించిందని నివేదించింది. ఆ వయస్సు నుండి, పురుషులలో జీవితకాలం 28% మరియు మహిళల్లో 38% పెరిగింది (Harrison et al., 2009). మధ్య వయసులో ప్రారంభించిన అధిక మోతాదులో, పురుషులలో సగటు జీవితకాలం 23 శాతం మరియు మహిళల్లో 26 శాతం పెరిగింది (2014 లో, ఎల్.). రాపామైసిన్ ఈ కార్యక్రమంలో రెండు లింగాలలోనూ ఈ విధంగా బలంగా పనిచేసే ఏకైక మందు, మరియు ఇది క్షీరదాలలో అత్యంత పునరుత్పత్తి అయ్యే జీవితాన్ని పొడిగించే మందుగా కొనసాగుతుంది.

ప్రజలలో. మానవ సాక్ష్యం చిన్నది కానీ నిజం. వృద్ధ స్వచ్ఛంద సేవకులలో ఒక అకస్మాత్తుగా నిర్వహించిన పరీక్షలో, ఎవర్లోలిమస్ యొక్క ఆరు వారాల ప్రయోగం, రాపామైసిన్ యొక్క దగ్గరి సంబంధితుడు, ఫ్లూ వ్యాక్సిన్‌కు ప్రతిస్పందనను సుమారు 20 శాతం మెరుగుపర్చింది (మానిక్ మరియు ఇతరులు., 2014), మరియు తరువాతి సంవత్సరంలో సంక్రమణలను తగ్గించే సంబంధిత సంయోగం యొక్క ఒక తదుపరి ప్రయోగం (మానిక్ మరియు ఇతరులు., 2018). కానీ ఒకే ఔషధం యొక్క పెద్ద ఫేజ్3పరీక్ష, 1,000 మందికి పైగా వృద్ధులలో, శ్వాసకోశ వ్యాధి తగ్గుదల కనుగొనబడలేదు (Mannick et al., 2021). PEARL పరీక్ష ఆరోగ్యవంతమైన వృద్ధులకు 48 వారాల పాటు రాపామైసిన్ యొక్క తక్కువ వారపు మోతాదులను ఇచ్చింది. ఇది దాని ప్రధాన సూచికను మార్చలేదు, విస్కెరల్ ఫ్యాట్ మరియు దుష్ప్రభావాలు ప్లాసెబోకు సమానంగా ఉన్నాయి; కొన్ని రెండవ సూచికలు, అధిక మోతాదులో మహిళల్లో తెల్లని కండరాలు వంటివి మెరుగుపడ్డాయి (Moel et al., 2025). 2024లో 19 అధ్యయనాలపై జరిగిన ఒక సమీక్ష ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల్లో ఎటువంటి తీవ్రమైన ప్రతికూల సంఘటనలు లేవని, కానీ వయస్సు సంబంధిత వ్యాధి ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అధిక రక్త కొవ్వు శాతం ఉన్నట్లు కనుగొంది (Lee, Kuerec and Maier, 2024).

Risks. జన్యు మార్పిడి మోతాదులలో, రాపామైసిన్ రోగనిరోధక వ్యవస్థను తగ్గిస్తుంది మరియు తీవ్రమైన వ్యాధులు మరియు కొన్ని క్యాన్సర్లకు సంబంధించిన హెచ్చరికలను కలిగి ఉంటుంది. నోటి నొప్పులు, పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిసెరైడ్స్, నెమ్మదిగా గాయాల చికిత్స మరియు ద్రవ నిర్మాణం అన్ని జాబితా చేయబడిన దుష్ప్రభావాలు (US FDA sirolimus label). ఎలుకలలో, దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కూడా ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు కారణమవుతుంది (Lamming et al., 2012). పరిశోధకులు ఇప్పుడు తక్కువ మరియు అక్రమ మోతాదులను పరీక్షిస్తున్నారు, మరియు కొత్త మందులు మాత్రమే mTOR యొక్క భాగాన్ని నిరోధించే దీర్ఘాయువుకు సంబంధించినవి.

సెనోలిటిక్స్: “జోంబీ” కణాలను తొలగించడం

సాక్ష్యం గ్రేడ్: జంతువులలో బలమైన

What it is. ఒక కణము తీవ్రంగా నష్టపోయినప్పుడు, అది senescence అనే స్థితిలోకి ప్రవేశించవచ్చు: ఇది విభజించడం ఆపుతుంది, ఇది క్యాన్సర్ నుండి రక్షిస్తుంది, కానీ మరణించదు. శిశువులు పుట్టిన తరువాత జన్యుపరమైన మార్పులు సంభవిస్తాయి. మరింత విషమంగా, వారు inflammatoire సంకేతాలు ఒక కాక్టైల్ విడుదల, సెనెసెన్స్-సంబంధిత సేక్రెటరీ ఫీనోటైప్ (SASP), వారి చుట్టూ ఆరోగ్యకరమైన కణాలు నష్టం (2008 లో, ఎల్.). సెనోలిటిక్స్ ఎంపికగా senescent కణాలు చంపడానికి రూపొందించిన మందులు ఉన్నాయి.

రెండు మైక్రోస్కోప్ చిత్రాలు పక్కపక్కనే: ఎడమవైపు, స్లిమ్ స్పిండ్ల్-ఆకారంలో కణాలు; కుడి వైపు, పెద్ద ఫ్లాట్ కణాలు వారి న్యూక్లియస్ చుట్టూ నీలం-పచ్చ రంగు.
మౌస్ కణాలు (ఎడమ) మరియు తరువాత (కుడి) సెనెసెంట్‌గా మారడం. సెనెసెంటు కణాలు పెద్దవిగా మరియు పలకలుగా పెరుగుతాయి మరియు అవి ఎక్కువగా చేసే ఒక ఎంజైమ్ కోసం ఒక రంగుతో నీలం-పచ్చగా మారతాయి, సెనెసెన్ట్-సంబంధిత బీటా-గ్లాక్టోసిడేస్. స్కేల్ బార్లు 100 మిక్రోమీటర్లు. చిత్ర సహకారం: Y tambe, CC BY-SA 3.0

జంతువులు. 2011లో, పరిశోధకులు వారి సెనెసెంటు కణాలను డిమాండ్‌పై తొలగించవచ్చునని ఎలుకలను జన్యువుల ద్వారా ఇంజనీరింగ్ చేశారు. వాటిని తొలగించడం వయసు సంబంధిత నష్టాన్ని కొవ్వు, కండరాలు మరియు కంటిలో ఆలస్యం చేస్తుంది (Baker et al., 2011). సాధారణ ఎలుకలలో, మధ్య వయస్సు నుండి ఈ కణాలను తొలగించడం ద్వారా సగటు జీవితకాలం 24-27% వరకు పొడిగింపబడింది (Baker et al., 2016). మొదటి సెనోలిటిక్ ఔషధ సంయోగం, dasatinib plus quercetin, 2015లో కనుగొనబడింది (Zhu et al., 2015). చాలా పాత ఎలుకలకు ఇవ్వబడింది, ఇది శారీరక కార్యకలాపాన్ని మెరుగుపరిచింది మరియు మిగిలిన జీవితకాలం 36% పెరిగింది (Xu et al., 2018). Fisetin, స్ట్రాబెర్రీలలో కనుగొన్న ఒక సహజమైన కంపౌండ్, పాత ఎలుకలకు ఇవ్వబడితే జీవితకాలాన్ని పొడిగించింది (Yousefzadeh et al., 2018).

మనుషులలో. మొదటి మానవ ఫలితాలు చిన్నవి మరియు మిశ్రమంగా ఉంటాయి. ఊపిరితిత్తుల వ్యాధితో ఉన్న 14 మందిలో, ఇడియోపాటిక్ పల్మనరీ ఫైబరోసిస్, మూడు వారాల డాసటినిబ్ మరియు క్యూర్సెటిన్ కలిసి నడక దూరం మరియు వేగాన్ని మెరుగుపరచాయి, అయితే ఊపిరితిత్తుల పనితీరు లేదు, ఒక ప్రయోగంలో ఒక ప్లాస్బో బృందం లేకుండా (Justice et al., 2019). డయాబెటిక్ కిడ్నీ వ్యాధితో ఉన్న తొమ్మిది మందిలో, ఔషధాలు కొవ్వు మరియు చర్మంలో సెనెసెంటు కణాలను తగ్గించాయి మరియు రక్తంలో ఇన్ఫ్లమేటరీ సిగ్నల్స్‌ను తగ్గించాయి (Hickson et al., 2019). కానీ 60 వయస్సు పైబడిన మహిళల్లో ఒక అకస్మాత్తుగా నిర్వహించిన పరీక్షలో, ఈ మందులు మొత్తం మీద ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచలేదు; కేవలం అత్యంత వృద్ధాప్య కణాలు కలిగిన మహిళలే ప్రయోజనం పొందినట్లు కనిపించింది (Farr et al., 2024). అల్జీమర్స్ వ్యాధితో ఐదుగురు వ్యక్తులలో ఒక సాధ్యత అధ్యయనంలో, డాసటినిబ్ మెదడు చుట్టూ ఉండే ద్రవాన్ని చేరుకుంది కానీ కెర్సెటిన్ అది చేయలేదు (గోంజాలేస్ et al., 2023). మెయో క్లినిక్‌లో పెద్ద ఫిసెటిన్ పరీక్షలు ఇంకా నడుస్తున్నాయి (ClinicalTrials.gov NCT03675724).

సెనోలిటిక్స్ చుట్టూ నిర్మించిన మొదటి కంపెనీ, యునిటీ బయోటెక్నాలజీ, ఒక కంటి ఇంజక్షన్, UBX1325 (ఫోసెల్యూటోక్లాక్స్), ను మధుమేహ కంటి వ్యాధికి పరీక్షించింది. ఒక ప్రోత్సాహకరమైన ప్రారంభ పరీక్ష తరువాత, దీనిని ఒక ప్రామాణిక చికిత్సతో పోల్చడం ద్వారా పెద్ద ఫేజ్2పరీక్ష దాని ప్రధాన లక్ష్యాన్ని కోల్పోయింది (Unity Biotechnology, 2025), మరియు ఆ సంవత్సరం తరువాత సంస్థను రద్దు చేశారు (SEC filing, 2025).

Risks. Dasatinib ఒక తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలతో క్యాన్సర్ మందు, రక్త గణనలపై ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. సెనెసెంటు కణాలు కూడా ఉపయోగకరమైన పనులు చేస్తాయి, ఉదాహరణకు గాయాల చికిత్సలో, కాబట్టి వాటిని తొలగించడం ప్రమాదానికి దూరంగా ఉండదు.

ఎన్ఎడి+, ఎన్ఎంఎన్ మరియు ఎన్ఆర్

సాక్ష్యం గ్రేడ్: తొలి లేదా ఊహాత్మక

ఏమిటి. NAD+ అనేది ప్రతి కణానికి ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడానికి మరియు DNAను మెరుగుపరచడానికి అవసరమైన చిన్న అణువు. ఈ రకమైన శిల్పాలు కొన్ని ప్రాంతాలలో పురాతన కాలంలో నిర్మించబడ్డాయి. శరీరం NAD+గా మార్చగల రెండు ప్రీక్రిప్టర్లు నికోటినామైడ్ మోనో న్యూరొటైడ్ (NMN) మరియు నికోటినామైడ్ రిబోసైడ్ (NR), సప్లిమెంట్లుగా అమ్మబడతాయి.

జంతువులు. ఎలుకలలో, తాగునీటిలో NMN యొక్క ఒక సంవత్సరం వయస్సు సంబంధిత మార్పులను సులభతరం చేసింది, బరువు పెరుగుదల మరియు శక్తి వినియోగం తగ్గడం (2016 లో ఎల్.టి.టి.ఇ.), మరియు NR mitochondrial మెరుగుపరిచింది మరియు స్టెమ్ కణాల పనితీరు మరియు మందకొడిగా పాత ఎలుకలు జీవితం పొడవు (2016 లో, ఎ.ఎల్.). కానీ, ఐటర్నేషన్స్ టెస్టింగ్ ప్రోగ్రామ్ తన కఠినమైన డిజైన్తో NRను పరీక్షించినప్పుడు, ఇది ఏ లింగంలోనూ జీవితకాలంని పొడిగించలేదు (హారిసన్ et al., 2021).

ప్రజలలో. NR మరియు NMN విశ్వసనీయంగా NAD + రక్తంలో పెంచుతుంది (2018 లో, ఎ.ఎల్.). అత్యంత ప్రసిద్ధమైన సానుకూల పరీక్ష పది వారాల పాటు 25 మంది మహిళలకు NMN ఇచ్చింది: మాంసకృత్తి ఇన్సులిన్ సంవేదన సుమారు 25 శాతం మెరుగుపడింది, అయితే రక్తపోటు, రక్తంలో కొవ్వు మరియు శరీర నిర్మాణం మారలేదు (Yoshino et al., 2021). పార్కిన్సన్ వ్యాధిలో ఒక చిన్న పరీక్షలో, NR మెదడులో NAD ను మందమైన చికిత్సా పురోగతితో పెంచింది (Brakedal et al., 2022); ఒక పెద్ద పరీక్ష పూర్తయింది మరియు దాని ఫలితాలు వేచి ఉన్నాయి. ఇప్పటివరకు జరిగిన పరీక్షలపై చేసిన సమీక్షలు ఈ సప్లిమెంట్లను శీఘ్రకాలంలో సురక్షితంగా ఉన్నట్లు కనుగొన్నాయి, అయితే రక్తంలో చక్కెర, రక్తంలో కొవ్వు లేదా కీళ్ళకు ఎటువంటి స్పష్టమైన ప్రయోజనం లేకుండా (Zhang et al., 2025; Prokopidis et al., 2025). ఏమి చూపబడలేదు: NAD + పెంచడం వయస్సు తగ్గడాన్ని లేదా ప్రజలలో ఏదైనా వ్యాధిని నిరోధిస్తుంది.

నియంత్రణ. 2022లో US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ NMNను ఆహారం యొక్క సప్లిమెంట్ గా అమ్మలేమని చెప్పింది ఎందుకంటే ఇది ఒక మందుగా అధ్యయనం చేయబడుతోంది; సెప్టెంబరు 2025లో అది ఆ దృక్పథాన్ని తిరస్కరించింది (FDA, 2025). ఒక వస్తువు పనిచేస్తుందా లేదా అనే దాని గురించి అమ్మకంపై ఉండటం ఏమీ చెప్పదు.

Sirtuins మరియు resveratrol కథ

సాక్ష్యం గ్రేడ్: తొలి లేదా ఊహాత్మక

What it is. Sirtuins areafamily of enzymes, seven in mammals, that use NAD+ to control DNA repair, metabolism and gene activity. 2003లో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఎరుపు గుమ్మడికాయలలో లభించే ఒక కంపౌండ్ అయిన రెస్వెరాట్రోల్, సిర్టాయిన్ ను క్రియాశీలం చేసి యూరియా యొక్క జీవితాన్ని పొడిగించింది (హోవిట్జ్ మరియు ఇతరులు., 2003). 2006లో రెస్వెరాట్రోల్ అధిక-కాలరీ ఆహారంపై ఎలుకల ఆరోగ్యాన్ని మరియు బతికే శక్తిని మెరుగుపరిచింది (Baur et al., 2006). 2008లో, ఔషధ సంస్థ GSK సిర్ట్రిస్ ను కొనుగోలు చేసింది, ఇది సిర్టైన్ యాక్టివేటర్లను అభివృద్ధి చేస్తున్న ఒక సంస్థ, దీని ధర సుమారు $720 మిలియన్ (GSK and Sirtris, 2008).

Why it faded. కథ బాగా నిలవలేదు. రెస్వెరాట్రోల్ సాధారణ ఆహారంపై సాధారణ ఎలుకల జీవితకాలంను పొడిగించలేదు (పీర్సన్ et al., 2008), అంతర్జాతీయ ప్రవేశ పరీక్షా కార్యక్రమంలో కూడా (మిల్లర్ et al., 2011). జీవరసాయనికులు సిర్టాయిన్ SIRT1 యొక్క స్పష్టమైన క్రియాశీలత పరీక్షలో ఉపయోగించిన కృత్రిమ ఫ్లూరోసెంటు ట్యాగ్‌పై ఆధారపడి ఉందని కనుగొన్నారు (Kaeberlein et al., 2005; Pacholec et al., 2010). మరియు వృక్షాలు మరియు మొక్కలలో అదనపు సిర్టాయిన్ యొక్క అసలు జీవితకాలం ప్రభావాలు జన్యువుల నేపథ్యాలను సరిగా నియంత్రించినప్పుడు చాలా వరకు కనుమరుగయ్యాయి (Burnett et al., 2011).

What remains credible. సిర్ట్యూన్స్ ఇంకా ముఖ్యం. ఒక సిర్టాయిన్, SIRT6ను మరింతగా తయారు చేయడానికి ఇంజనీరింగ్ చేసిన ఎలుకలు ఎక్కువ కాలం జీవించాయి: పురుషులు మాత్రమే మొదటి అధ్యయనంలో (కాంఫీ మరియు ఇతరులు., 2012), మరియు తరువాతి అధ్యయనంలో పురుషుల్లో 27 శాతం ఎక్కువ మధ్యస్థ జీవితం మరియు మహిళల్లో 15 శాతం, తక్కువ బలహీనతతో (రోయిచ్‌మన్ మరియు ఇతరులు., 2021). ఆ ఒక మందు కాదు, జన్యువులు ఉంది. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ యొక్క ఏ ఇతర లక్షణాలు కూడా సాధారణంగా మరణానికి దారితీస్తాయి.

టెలోమెర్స్ మరియు టెలోమెరెస్

సాక్ష్యం గ్రేడ్: తొలి లేదా ఊహాత్మక

What it is. Telomeres are repeated stretches of DNA that cap the ends of our chromosomes, like the plastic tips on shoelaces. ప్రతి సారి అవి కొద్దిగా తక్కువగా ఉంటాయి; అవి చాలా చిన్నగా మారినప్పుడు, కణాలు విభజించడం ఆగిపోతాయి లేదా మరణిస్తాయి. telomerase అనే ఒక ఎంజైమ్ వాటిని పునరుద్ధరించగలదు. ఈ విధంగా పనిచేసే విధానం గురించి తెలుసుకున్నందుకు ఎలిజబెత్ బ్లాక్ బర్న్, కెరోల్ గ్రైడర్ మరియు జాక్ షోస్టాక్ 2009లో ఫిజియాలజీ లేదా మెడిసిన్ లో నోబెల్ బహుమతిని పొందారు (Nobel Prize, 2009).

నలుపు బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌పై గ్రీన్‌ మానవ క్రోమోజోములు, వాటి చివరల్లో టెలిమర్స్‌ను సూచించే వెలుగు తెలిసిన చుక్కలతో ప్రతి ఒక్కటి ముగిసింది.
మానవ క్రోమోజోములు వారి టెలిమర్స్‌తో ఒక ఫ్లూరోసెంటు ప్రొబైలర్‌ ద్వారా వెలుగులోకి వచ్చాయి: ప్రతి చివరలో వెలుగు చుక్కలు ఉన్నాయి. చిత్ర సహకారం: US Department of Energy Human Genome Program, పబ్లిక్ డొమైన్

జంతువులు. 2012లో స్పానిష్ నేషనల్ క్యాన్సర్ రిసెర్చ్ సెంటర్ యొక్క ఒక బృందం పెద్ద ఎలుకలకు టెలిమేరెస్ తిరిగి ప్రారంభించే జన్యువు చికిత్సను ఇచ్చింది. ఒక సంవత్సరం వయసులో చికిత్స పొందిన ఎలుకలలో సగటు జీవితకాలం 24 శాతం పెరిగింది మరియు రెండు సంవత్సరాల వయస్సులో చికిత్స పొందిన ఎలుకల్లో 13 శాతం పెరిగింది, కాన్సర్ లో ఏ విధమైన పెరుగుదల లేకుండా (Bernardes de Jesus et al., 2012). ఇది ఒక ముఖ్యమైన కానీ పెద్దగా అనుసరించని ఫలితంగా ఉంది.

The cancer problem. క్యాన్సర్ కణాలు పరిమితి లేకుండా విభజించబడాలి, మరియు వాటిలో చాలా వరకు టెలిమేరెస్ ఆన్ చేయడం ద్వారా చేస్తాయి: ఒక గుర్తింపు పొందిన అధ్యయనంలో, 101 ట్యూమర్ నమూనాలలో 90 లో టెలిమేరెస్ కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి, మరియు 50 సాధారణ కణజాలంలలో ఏదీ చేయలేదు (కిమ్ et al., 1994). ఎవరి జన్యువులు వారికి ఎక్కువ టెలిమర్స్ ఇస్తాయో వారు కరోనరీ హృదయ వ్యాధి యొక్క తక్కువ ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉన్నారు, కానీ గ్లోమోమా, ఊపిరితిత్తుల అడెనోకార్సినోమా మరియు మెలానోమాతో సహా అనేక క్యాన్సర్లలో అధిక ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉన్నారు (Haycock et al., 2017). చిన్న టెలిమర్స్ కేవలం “చెడు” మరియు పొడవైనవి “ఉత్తమమైనవి” కాదు.

మనుషులలో. కొన్ని అరుదైన వారసత్వ వ్యాధులు, డైసెరాటోసిస్ కాంగినిటా వంటివి, తప్పు టెలిమేరెస్ వల్ల సంభవిస్తాయి మరియు ఎముక మజ్జ విఫలం కావడానికి, ఊపిరితిత్తుల స్కార్నింగ్ మరియు తొందరగా మరణానికి కారణం (Armanios and Blackburn, 2012). ఈ రోగులపై జరిగిన ఒక ప్రయోగంలో, హార్మోన్ డానజోల్ అంచనా వేయగలిగిన 12 మందిలో 11 మందిలో టెలిమర్స్ పొడవును పెంచింది (Townsley et al., 2016). ఇది ఒక అరుదైన వ్యాధికి చికిత్స, వయస్సు పెరుగుదల కోసం కాదు. సందేహం ఒక ఉత్పత్తి లేదా క్లినిక్ “మీ టెలిమేర్స్ ను పొడిగిస్తుంది” అని మీరు యువకుడు కావడం కోసం ఏదైనా వాదన: 2015 లో ఒక సంస్థ యొక్క అధినేత ఆమె విదేశాలలో నిరూపించబడని టెలిమెరెస్ జన్యుపర్యవేక్షణను పొందిందని చెప్పారు, కానీ ఈ వాదనలు ఎప్పుడూ స్వతంత్రంగా ఒక సహచరులచే సమీక్షించబడిన అధ్యయనంలో ధృవీకరించబడలేదు (2015 లో ఐ.ఐ.టి.).

యమానకా ఫాక్టరులతో పాక్షిక పునఃప్రోగ్రామింగ్

సాక్ష్యం గ్రేడ్: జంతువులలో బలమైన, మొదటి మానవ పరీక్షలో

What it is. 2006లో, షిన్యా యమానాకా ఇప్పుడు యమానకా కారకాలు (OCT4, SOX2, KLF4 మరియు c-MYC, లేదా OSKM) అని పిలువబడే నాలుగు జన్యువులపై మాత్రమే స్విచ్ చేయడం వలన ఒక పెద్ద చర్మం కణాన్ని తిరిగి ఏదైనా కణ రకమైనదిగా మారగల అండాశయ-వంటి స్టెమ్ కణంగా మార్చవచ్చునని చూపించారు (టాకాహాషి మరియు యమానాకా, 2006). ఆయన దీనికి 2012 నోబెల్ బహుమతిని (Nobel Prize, 2012) పంచుకున్నారు. ఈ విధంగా, కణము యొక్క వయసు శుభ్రం చేయబడుతుంది: దాని DNA పై రసాయన చిహ్నాలు యువతరపు నమూనాకు తిరిగి వస్తాయి. పార్టియల్ రిప్రోగ్రామింగ్ యొక్క ఆలోచన ఏమిటంటే, అంశాలను కేవలం కొద్దిసేపు మాత్రమే మార్చడం, వయస్సు చిహ్నాలను తిరిగి అమర్చడానికి తగినంత కాలం కానీ కణానికి అది ఏమిటో మర్చిపోవడానికి తగినంత కాలం కాదు.

నైట్ జెర్సీలో శిన్య యమానాకా, ఒక పువ్వులతో నిండిన చెట్టు ముందు నిలబడి ఉంది.
శినియ యమానాకా, అతని కనుగొనడం ప్రకారం నాలుగు జన్యువులు ఒక పెద్ద కణాన్ని ఒక అండాశయానికి సమానమైన స్థితిలోకి తిరిగి మార్చగలవు, ఇది సెల్యులర్ రిప్రోగ్రామింగ్ యొక్క రంగాన్ని తెరిచింది. ఫొటో: జపాన్ విద్య, సంస్కృతి, క్రీడలు, శాస్త్ర విజ్ఞానం మరియు సాంకేతిక విజ్ఞాన మంత్రిత్వ శాఖ, సిసి బీవై 4.0

జంతువులు. 2016 లో, అధిక వయస్సు కలిగిన ఎలుకలను OSKM చక్రాలలో రెండు రోజులకు మరియు ఐదు రోజులు ఆఫ్ ఇచ్చారు. వారి అవయవాలు వృద్ధాప్యం యొక్క తక్కువ సంకేతాలను చూపాయి మరియు వారు ఎక్కువ కాలం జీవించారు (Ocampo et al., 2016). 2020లో, మూడు కారణాలు (OSK, క్యాన్సర్-సంబంధిత c-MYCను వదిలివేసి) గ్లూకోమా-వంటి నష్టం కలిగిన ఎలుకల కళ్ళకు మరియు పాత ఎలుకలకు అందించబడ్డాయి, మరియు వారి నరాల కణాల DNAపై మార్కులు పునరుద్ధరించడం ద్వారా వారి దృష్టిని తిరిగి పొందింది (Lu et al., 2020). సాధారణ వయస్సు పెరుగుతున్న ఎలుకలలో దీర్ఘకాలిక పాక్షిక పునఃప్రోగ్రామింగ్ అనేక అణు మార్కర్లను యువస్థితికి మార్చింది (Browder et al., 2022), మరియు ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, చాలా పెద్ద పురుష ఎలుకలకు ఇవ్వబడిన OSK జన్యువు చికిత్స వారి మిగిలిన సగటు జీవితకాలంను రెట్టింపు చేసింది (Macip et al., 2024).

ఒక రౌండ్, బ్లాక్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో మెజెంటా, వైలెట్ మరియు పచ్చగా వెలుగుతున్న కణాల యొక్క దృఢంగా నిండిన కాలనీ.
మానవుడు ప్రేరేపించిన ప్లూరిపోటెంటెడ్ స్టెమ్ సెల్స్ యొక్క ఒక కాలనీ, రోగి యొక్క స్వంత కణాలను యమానాకా కారకాలుతో పునఃప్రోగ్రామ్ చేయడం ద్వారా తయారు చేయబడింది, స్టెమ్ సెల్స్‌లో మాత్రమే లభించే ప్రోటీన్లకు రంగు వేయబడింది. National Eye Institute, NIH, పబ్లిక్ డొమైన్

అపరిశుభ్రత. ఈ కారణాలు జీవిస్తున్న ఎలుకలలో నిరంతరం స్థిరంగా మారినప్పుడు, కణాలు వారి గుర్తింపును కోల్పోయాయి మరియు టెరాటోమాస్ అని పిలిచే కణజాలాలను ఏర్పరుచుకున్నాయి (అబాడ్ et al., 2013); మరొక అధ్యయనంలో, నిరంతరం OSKM ఒక వారానికి సంబంధించి ఊపిరితిత్తుల మరియు గ్యాస్ట్రిక్ విఫలం మరియు మరణానికి కారణం అయింది (పారాస్ et al., 2023). డోసు నియంత్రణ, సమయానికి మరియు ఏ కణాలు జన్యువులను పొందుతాయో అనేది ప్రధాన సవాలు.

The companies and the first trial. Partial reprogramming has attracted some of the largest investments in biotechnology. Altos Labs launched in January 2022 with $3 billion (Altos Labs, 2022). Retro Biosciences, backed with $180 million by Sam Altman (MIT Technology Review, 2023), works on reprogramming and says its first drug, a pill aimed at cellular recycling, entered a phase 1 trial in 2025 (Retro Biosciences, 2026). NewLimit raised $435 million in 2026 and says it plans a first human trial of a liver therapy (NewLimit, 2026). The first reprogramming therapy to reach people is ER-100 from Life Biosciences, an OSK gene therapy injected into the eye for two diseases of the optic nerve, glaucoma and non-arteritic anterior ischaemic optic neuropathy (NAION). The US Food and Drug Administration cleared the trial in January 2026 (Life Biosciences, 2026), and the first patient was treated in June 2026 in a phase 1 safety study of 18 people (ClinicalTrials.gov NCT07290244; Life Biosciences, 2026). Results will take years. Company announcements are not peer-reviewed evidence, and we will update this page as results are published.

ఇత‌ర గ‌ట్టి మార్గాలు

మౌస్ జీవితకాలమును పొడిగించే ఔషధాలుName

సాక్ష్యం గ్రేడ్: జంతువులలో బలమైన

2004 నుండి, ఇంటర్వెన్సెస్ టెస్టింగ్ ప్రోగ్రామ్ 30,000 కంటే ఎక్కువ ఎలుకలలో 54 కంపౌండ్లను పరీక్షించింది (Jiang et al., 2025). దీని డిజైన్ కఠినమైనది: అదే పరీక్ష మూడు పరిశోధనశాలలలో జరగుతుంది, జన్యుపరంగా వివిధ ఎలుకలతో, కాబట్టి ఒక ఫలితం వాటిలో అన్నింటిలోనూ నిలబడాలి. రాపామైసిన్తో పాటు, అనేక కంపౌండ్లు గడిచాయి: డయాబెటిస్ మందు అకార్బోజ్ పురుషుల మధ్యస్థ జీవితకాలంలో 22 శాతం జోడించింది కానీ మహిళల్లో5శాతం మాత్రమే (హారిసన్ ఎట్ అల్., 2014); 17-అల్ఫా-ఇస్ట్రాడియాల్, ఒక బలహీనమైన ఆస్ట్రోజెన్ రూపం, పురుషుల్లో 19 శాతం జోడించింది మరియు మహిళల్లో ఏమీ లేదు (స్ట్రాంగ్ ఎట్ అల్., 2016); మరియు డయాబెటిస్ మందు కానాగ్లిఫ్లోజిన్ పురుషుల్లో మాత్రమే 14 శాతం జోడించింది (మిల్లర్ ఎట్ అల్., 2020). అకార్బోజ్‌తో కలిపిన రాపామైసిన్ ఇప్పటివరకు అతిపెద్ద లాభాలను ఇచ్చింది: పురుషుల్లో 34 శాతం మరియు మహిళల్లో 28 శాతం (స్ట్రోంగ్ ఎట్ ఎల్., 2022). పురుషులు ఎందుకు ఎక్కువగా లాభపడుతున్నారనేది కూడా ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్న. ఈ ఔషధాలలో ఏదీ కూడా ప్రజలలో వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించడానికి పరీక్షించబడలేదు.

మూడు నలుపు పరిశోధనశాల ఎలుకలు ఒక కార్డ్బోర్డ్ ట్యూబ్ చుట్టూ ఉన్న ఒక కుర్చీలో వృక్ష-షేవింగ్ మరియు పేపర్-ష్రెడెడ్-బెడ్‌షీట్‌పై.
పరీక్షా కేంద్రంలోని ఎలుకలు రెండు లేదా మూడు సంవత్సరాలు మాత్రమే జీవిస్తాయి, ఇది పరిశోధకులను కొన్ని సంవత్సరాలలో మొత్తం జీవితకాలంపై ఒక మందు యొక్క ప్రభావాన్ని కొలవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ పేజీలో ప్రతి దృష్టికోణం ప్రజల ముందు ఎలుకలలో పరీక్షించబడింది. ఫొటో: అన్ టర్నింగ్ యానిమల్ రిసర్చ్, CC BY-SA 4.0

మెట్ఫోర్మిన్ మరియు TAME పరీక్ష

సాక్ష్యం గ్రేడ్: తొలి లేదా ఊహాత్మక

మెట్‌ఫోర్మిన్ అనేది ఆరు దశాబ్దాలకు పైగా ఉపయోగించిన ఒక చౌకైన మధుమేహ ఔషధం. UK ఆరోగ్య రికార్డులపై 2014 అధ్యయనం ప్రకారం, మధుమేహం ఉన్నవారు మెట్‌ఫోర్మిన్ తీసుకునేవారు మధుమేహం లేని వారి కంటే కొంచెం ఎక్కువ కాలం జీవించారు (బన్నిస్టర్ ఎట్ ఎల్., 2014), ఇది ఒక వృద్ధాప్య నిరోధక మందు కోసం దీనిని ఒక ప్రముఖ అభ్యర్థిగా చేసింది. ఐ టైమ్ పరీక్ష (Metforminతో వయస్సు దృష్టి) ఇది గుండె వ్యాధి, క్యాన్సర్, డిప్రెషన్ మరియు మరణము కలిసి పెద్దలలో ఆలస్యం లేదా పరీక్షించడానికి రూపొందించబడింది, మరియు ఒక మందు లక్ష్యం కావచ్చు ఏదో వయస్సు చికిత్స నియంత్రణదారులు నమ్మించడానికి (2016 లో, ఎల్.). As of September 2026 we could find no published results. ఈ మధ్యకాలంలో కేసు బలహీనపడింది: జంటలను కలిగి ఉన్న ఒక డెన్మార్క్ అధ్యయనం మెట్‌ఫోర్మిన్ వినియోగదారులకు ఏ విధమైన ప్రాణ నష్టం లేదని కనుగొంది (కీస్ మరియు ఇతరులు, 2022); మెట్‌ఫోర్మిన్ మాత్రమే ప్రవేశ పరీక్షా కార్యక్రమంలో ఎలుక జీవితాన్ని గణనీయంగా పొడిగించలేదు (స్ట్రాంగ్ మరియు ఇతరులు, 2016); మరియు వృద్ధులలో రెండు ట్రయల్స్‌లో ఇది వ్యాయామ శిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలపై దృష్టి సారించింది (కోనోప్కా మరియు ఇతరులు, 2019; వాల్టన్ మరియు ఇతరులు, 2019).

జిఎల్ పి-1 మందులు

సాక్ష్యం గ్రేడ్: ప్రమాణం మానవ పరీక్షలు

సెమాగ్లూటిడ్ వంటి మందులు గొంతు హార్మోన్, GLP-1ను పోలి ఉంటాయి మరియు మధుమేహం మరియు బరువు పెరగడం కోసం అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. 17,604 మంది బరువు పెరగడం మరియు గుండె జబ్బుతో ఉన్నవారి SELECT పరీక్షలో, సెమాగ్లూటిడ్ హృదయ స్పందనలు, అకస్మాత్తుగా మరణాలు మరియు కార్డియోవాస్కల్ మరణాలను 20% తగ్గించింది (Lincoff et al., 2023). డయాబెటిస్ తో ఉన్న US వెటరన్ లపై చేసిన ఒక అధ్యయనం GLP-1 మందులు అనేక పరిస్థితులలో తక్కువ ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటాయని, ఇందులో డిమెన్షియా, అలవాటు మరియు వ్యాధులు ఉన్నాయి, మరియు ఇతరుల యొక్క అధిక ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఉదాహరణకు జీర్ణ సమస్యలు మరియు ప్యాంక్రియాటిస్ (Xie, Choi and Al-Aly, 2025), కానీ అలాంటి పరిశీలనాత్మక అధ్యయనాలు కారణంను నిరూపించలేవు. మరియు ప్రారంభ అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో రెండు పెద్ద పరీక్షలలో, నోటి సెమాగ్లూటైడ్ తగ్గడాన్ని నెమ్మది చేయలేదు (Cummings et al., 2026). ఈ ఔషధాలు కొన్ని వ్యాధులకి శక్తివంతమైన మందులు; అవి వయసు పెరిగే ప్రక్రియను నిరోధిస్తాయో లేదో తెలియదు.

కాలరీ నిషేధము

సాక్ష్యం గ్రేడ్: ప్రమాణం మానవ పరీక్షలు

తక్కువగా తినేటప్పుడు పోషకాహార లోపం లేకుండా అనేక జాతులలో జీవితాన్ని పొడిగిస్తుంది, మరియు ఇది ఇప్పటివరకు కనుగొన్న మొదటి “ఆంటీ-ఏజింగ్” చర్య. మాంసాహారులలో, రెండు పెద్ద దీర్ఘకాలిక అధ్యయనాలు మొదట అంగీకరించలేదని కనిపించింది, కానీ ఒక సంయుక్త విశ్లేషణ ఆహారం మరియు వయస్సు యొక్క వివరాలు పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు కాల్షియం నిషేధం ఆరోగ్యాన్ని మరియు బతికే అవకాశాలను మెరుగుపరుస్తుందని నిర్ధారించింది (Mattison et al., 2017). CALERIE2పరీక్షలో, 218 ఆరోగ్యకరమైన, బరువు తగ్గని వృద్ధులను రెండు సంవత్సరాల పాటు 25% తక్కువగా తినమని అడిగారు మరియు దాదాపు 12% నియంత్రించారు. వారి రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇన్సులిన్ సంవేదన మెరుగుపడింది (Kraus et al., 2019), మరియు జీవవైవిధ్యం యొక్క వేగాన్ని ఒక పరిమాణం, DunedinPACE, 2-3 శాతం తగ్గింది, అయితే ఇతర రెండు గడియారాలు మారలేదు (Waziry et al., 2023). కాల్షియం నిషేధం మాంసకృత్తులు మరియు ఎముకలపై ఖర్చు చేయవచ్చు, మరియు ఆహార వికారాలతో లేదా ప్రమాదంలో ఉన్న వ్యక్తులకు లేదా బలహీనమైన వృద్ధుల కోసం ఇది సురక్షితం కాదు.

యువ‌త‌కు రక్తాన్ని, ప్లాజ్మాను అందించేందుకు ఒకే వేదిక ఏర్పాటు చేయాలి.

సాక్ష్యం గ్రేడ్: తొలి లేదా ఊహాత్మక

ఒక పాత మరియు యువ ఎలుక యొక్క పరిభ్రమణాలు కలసి ఉన్నప్పుడు, పాత ఎలుక యొక్క కొన్ని కణజాలాలు, వంటి మాంసకృత్తులు మరియు లివర్, తమను తాము బాగా మెరుగుపరచుకోగలవు (Conboy et al., 2005). ఒక రక్త ప్రోటీన్, GDF11, యువతరాన్ని పెంచే కారకంగా పేర్కొనబడింది, కానీ తరువాతి పని ఫలితాలను పునరావృతం చేయలేకపోయింది (Egerman et al., 2015). కొన్ని పరిశోధకులు ఇప్పుడు పాత రక్తంలో హానికరమైన కారకాలను తక్కువ చేయడం యువవారిని జోడించడం కంటే ఎక్కువ విషయాలు అని భావిస్తున్నారు: పాత ఎలుకలలో, కేవలం సగం ప్లాజ్మాను ఉప్పు మరియు ఆల్బూమిన్ పరిష్కారంతో మార్చడం వల్ల మాంసకృత్తులు, లివర్ మరియు మెదడు కణజాలం మెరుగుపడతాయి (Mehdipour et al., 2020). ఒక చిన్న ప్లాస్బో నియంత్రణ పరీక్షలో, తిరిగిన చికిత్సాత్మక ప్లాజ్మా మార్పిడి (ప్లాజ్మాను ఆల్బూమిన్ యొక్క పరిష్కారంతో ప్రతిస్థాపించడం) అనేక ఎపిజెనెటిక్ గడియారాలను యువ వయస్సు వైపుకు మార్చింది (ఫ్యూంటెల్బా మరియు ఇతరులు., 2025), మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో ఒక పరీక్షలో ఇది మధ్యస్థ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులలో రోజువారీ కార్యకలాపాల తగ్గుదలను నెమ్మది చేసింది (బోడా మరియు ఇతరులు., 2020). 2019లో, US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ యువ దాతల నుండి ప్లాజ్మా యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్లు “ఎటువంటి నిరూపితమైన చికిత్సా ప్రయోజనం” లేవని మరియు నిజమైన ప్రమాదాలను కలిగి ఉన్నాయని ప్రజలకు హెచ్చరించింది (FDA, 2019).

ఎపిజెనెటిక్ గడియారాలు: జీవవైవిధ్య వయస్సు కొలత

ఒక పరిమాణము పనిముట్టు, ఒక చికిత్స కాదు

ఏదైనా వయస్సు పెరుగుదలని నెమ్మది చేస్తుంది లేదా అని పరీక్షించడానికి, పరిశోధకులకు దశాబ్దాలు వేచి ఉండకుండా దానిని కొలవడానికి ఒక మార్గం అవసరం. Epigenetic clocks DNAపై నూటకొన్ని చోట్ల రసాయనిక చిహ్నాలను (మెథైలేషన్) చదువుతారు మరియు ఆ నాణ్యత నుండి వయస్సును అంచనా వేస్తారు. మొదటిది, స్టీవ్ హోర్వాత్ చేత, డజను కణజాలంపై పనిచేసింది (Horvath, 2013; Hannum et al., 2013). తరువాత కాలగణన వయస్సు కంటే ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి గడియారాలు శిక్షణ పొందాయి: PhenoAge (Levine et al., 2018), GrimAge, ఇది మరణానికి సమయాన్ని బలంగా అంచనా వేస్తుంది (Lu et al., 2019), మరియు DunedinPACE, ఇది ఒక స్పీడోమీటర్ లాగా ఎవరైనా ఎంత వేగంగా వృద్ధి చెందుతున్నారనే దానిని అంచనా వేస్తుంది (Belsky et al., 2022). వారి వయస్సు కంటే ముందుగా గడియారాలు నడుస్తున్న వ్యక్తులు సగటున త్వరగా మరణిస్తారు (Chen et al., 2016).

వారు ఇంకా మాకు చెప్పలేనిది ఏమిటంటే: ఒక గంటను తిరిగి తిప్పడం వల్ల వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉంటాడో లేదో. ఒక చికిత్స మార్కులు మార్చవచ్చు క్రింద జీవశాస్త్రం మార్చకుండా. గడియారాలు కూడా శబ్దాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు: అదే రక్త నమూనాను రెండుసార్లు కొలిచినప్పుడు తొమ్మిది సంవత్సరాల వరకు వేరుగా చదువులు ఇవ్వబడతాయి, అయితే మెరుగుపరచబడిన వెర్షన్లు దీనిని తగ్గిస్తాయి (Higgins-Chen et al., 2022). వినియోగదారుల “జీవశాస్త్రీయ వయస్సు” పరీక్షలు విస్తృతంగా మారుతాయి మరియు వైద్య నిర్ణయాలకు మార్గదర్శకత్వం వహించకూడదు.

ప్రజలు నేడు నిరూపించబడింది ఏమిటి

సాక్ష్యం గ్రేడ్: ప్రజలు నిరూపించబడిన

పై శాస్త్రం పరిణతి చెందుతున్న కొద్దీ, ఆరోగ్యకరమైన సంవత్సరాల కోసం అత్యంత బలమైన సాక్ష్యం చాలా పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలపై పరీక్షించిన అలవాట్లు మరియు చికిత్సల నుండి వస్తుంది. ఇందులో ఏదీ వృద్ధాప్యాన్ని తిరిగి తీసుకురాదు, కానీ కలిసి వయస్సు సంబంధిత వ్యాధులను సంవత్సరాల పాటు ఆలస్యం చేస్తాయి మరియు వాటిలో చాలా వరకు తక్కువ లేదా ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా ఉంటాయి.

శారీరక కార్యకలాపాలు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రతి వారం 150 నుండి 300 నిమిషాల మధ్యస్థ కార్యకలాపాలు, లేదా 75 నుండి 150 నిమిషాల శక్తివంతమైన కార్యకలాపాలను సిఫార్సు చేస్తుంది, రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజుల్లో కండరాలను బలోపేతం చేయడం మరియు వృద్ధులకు పడిపోకుండా ఉండటానికి సమతుల్యత శిక్షణను సూచిస్తుంది. నిరంతరం చేసే వ్యాయామం గుండె జబ్బులు, అకాల మరణాలు, టైప్2మధుమేహం, అనేక రకాల క్యాన్సర్లు, ఆందోళన మరియు మానసిక వికలాంగుత్వం (WHO, 2020) వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. శక్తి శిక్షణ ఏ వయసులో అయినా కండరాలను నిర్మిస్తుంది.

ఎరుపు జెర్సీ, టోపీ, సూర్య కిరణాలతో నిండిన కళ్లజోడు ధరించి నవ్వుతూ ఉన్న వృద్ధ మహిళ ఒక సూర్యోదయ మార్గంలో పరుగెడుతోంది.
మధ్యస్థమైన వ్యాయామం గా పరిగణించబడేది తక్కువ వేగంతో నడవడం. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ఒక వారంలో కనీసం 150 నిమిషాలు లేదా ఇది మరింత శక్తివంతమైనది అయితే తక్కువగా ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. ఫొటో: యుఎస్ నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్ స్టిట్యూట్, పబ్లిక్ డొమైన్

ధూమపానం లేదు. 40 సంవత్సరాల వయస్సు కంటే ముందు ధూమపానం ఆపే వ్యక్తులు కొనసాగడం నుండి మరణించే అదనపు ప్రమాదాన్ని 90 శాతం కంటే ఎక్కువగా అడ్డుకుంటారు (2013 లో, ఎ.ఎల్.). ఏదైనా పనిలో సహాయపడటం.

రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్. SPRINT పరీక్షలో, తీవ్రమైన రక్తపోటు నియంత్రణ హృదయ సంబంధ సంఘటనలు మరియు మరణాలను తగ్గించింది, మరియు తేలికపాటి జ్ఞాపకశక్తి నష్టాన్ని తగ్గించింది (SPRINT MIND, 2019). సాధారణంగా అధిక రక్తపోటుకు ఎలాంటి లక్షణాలు లేవు, కాబట్టి దానిని తెలుసుకోవడానికి ఒకే మార్గం ఇది.

ఒక వ్యక్తి యొక్క పైచేయి ఒక టేబుల్ మీద ఉన్న స్వయంచాలక రక్తపోటు మానిటర్ కు అనుసంధానించబడిన ఒక ఇన్ఫ్లేటబుల్ కఫ్ లో ఉంది.
ఒక స్వయంచాలక కఫ్ తో ఇంట్లో రక్తపోటు పరీక్ష. అధిక రక్తపోటు సాధారణంగా ఎలాంటి లక్షణాలను కలిగించదు, కాబట్టి దానిని తెలుసుకోవడానికి ఒకే మార్గం. ఫొటో: బీన్డీ234, కెసి0

ఆహారం. PREDIMED పరీక్షలో, ఆలివ్ నూనె లేదా నట్స్ తో సప్లిమెంట్ చేసిన ఒక మెడిటరేనియన్ ఆహారం తగ్గించిన కొవ్వు ఆహారంతో పోల్చితే ముఖ్యమైన కార్డియోవాస్క్యూలర్ సంఘటనలను సుమారు 30 శాతం వరకు తగ్గించింది (Estruch et al., 2018). ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ఏ స్థాయి మద్యపానం ఆరోగ్యానికి సురక్షితం కాదని, తక్కువ మంచిదని చెబుతోంది.

నిద్ర. సాధారణంగా ఒక రోజులో ఏడు గంటల నిద్ర అవసరం.2015 లో, ఎల్.); దీర్ఘకాలికంగా తక్కువ లేదా వికారమైన నిద్ర గుండె మరియు చర్మవ్యవస్థ వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, మరియు నిద్ర అపనోయియా సాధారణం మరియు చికిత్స చేయదగినది.

సామాజిక సంబంధం. ఒక పెద్ద మెటా-విశ్లేషణలో, బలమైన సామాజిక సంబంధాలతో ఉన్న ప్రజలు అధ్యయనం కాలంలో జీవించే అవకాశం 50 శాతం ఎక్కువగా ఉంది (2010 లో, హోల్డింగ్స్ & ఎల్.).

వినియోగదారుల సలహా:విన్నది, చూసినది మరియు టీకాలు. విన్నది కోల్పోవడం లాన్సెట్ కమిషన్ గుర్తించిన డిమెన్షియాకు అతిపెద్ద ఒకే మార్పు చేయగల ప్రమాద కారకము, ఇది 45% డిమెన్షియా కేసులను 14 మార్చగల కారణాలతో అనుసంధానిస్తుంది (Livingston et al., 2024). ACHIEVE పరీక్షలో, వినియోగదారుల మధ్యవర్తిత్వం మూడు సంవత్సరాలలో అధిక ప్రమాదంలో ఉన్న వృద్ధులలో 48 శాతం కంటే ఎక్కువగా జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడాన్ని నెమ్మది చేసింది (Lin et al., 2023). వెల్స్ లో జరిగిన ఒక ప్రకృతి పరీక్షలో షింగ్లెస్ వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న తరువాత ఏడు సంవత్సరాలలో 20% తక్కువ మందికి డిమెన్షియా నిర్ధారణ జరిగిందని కనుగొన్నారు (Eyting et al., 2025).

చెర్రీ పువ్వుల మధ్య నది ఒడ్డున ఒక దారిలో కలిసి టాయ్ చీ అభ్యాసం చేస్తున్న వృద్ధులు.
జపాన్ లోని ఓసాకా నదీ ఒడ్డున చెర్రీ పువ్వుల మధ్య టాయ్ చీ. ఒకేసారి కదిలేటప్పుడు, ఒకే సమయంలో కార్యకలాపాలు మరియు సహకారం కూడా వస్తాయి. ఫొటో: ఎం-లూయిస్, సిసి బీవై-ఎస్ఏ 2.0

అన్ని ప్రాంతాలు మారినప్పుడు. సముదాయాలు కలిసి మారినప్పుడు అతిపెద్ద లాభాలు వచ్చాయి. ఉత్తర కార్లెయా, ఫిన్లాండ్ లో 1972 నుండి ఒక ప్రాంతీయ-స్థాయి కార్యక్రమం ధూమపానం, కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తపోటును తగ్గించింది, మరియు 35 నుండి 64 సంవత్సరాల వయస్సుగల వ్యక్తులలో గుండె జబ్బు కారణంగా మరణాలు పురుషుల్లో 82 శాతం మరియు మహిళల్లో 84 శాతం వరకు 2012 నాటికి పడిపోయాయి (Jousilahti et al., 2016; Puska et al., 2016). 2006లో స్కాట్లాండ్ లోపలికి ప్రవేశించే ప్రజా ప్రదేశాలలో ధూమపానం నిషేధించిన తరువాత, గుండెపోటు మరియు అస్థిరమైన అంజినాకు ఆసుపత్రిలో చేర్చుకోవడం ఒక సంవత్సరంలో 17% తగ్గింది (Pell et al., 2008). ఫిన్లాండ్ యొక్క FINGER పరీక్షలో, ఆహారం, వ్యాయామం, మెదడు శిక్షణ మరియు రక్తనాళాల తనిఖీలు కలిగిన రెండు సంవత్సరాల ప్రోగ్రామ్ డిమెన్షియా ప్రమాదంలో ఉన్న వ్యక్తులలో ఆలోచన మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది (Ngandu et al., 2015), మరియు జపాన్‌లోని టకేటోయోలో, కమ్యూనిటీ సాలోన్లలో పాల్గొన్న వృద్ధులు ఐదు సంవత్సరాలలో వికలాంగతను అభివృద్ధి చేసుకోవడంలో దాదాపు సగం అవకాశాలు ఉన్నాయి (Hikichi et al., 2015).

ఎప్పుడూ పరీక్షించబడిన అత్యంత శక్తివంతమైన దీర్ఘాయువు మధ్యవర్తిత్వం దాదాపుగా ఏమీ ఖర్చు చేయదు: కదిలించడం, నిద్రపోవడం, ధూమపానం చేయకపోవడం మరియు అనుసంధానం కలిగి ఉండటం. కొత్త శాస్త్ర విజ్ఞానం వాటిని భర్తీ చేయడానికి కాదు, వాటికి జోడించడానికి ఉద్దేశించింది.

జనాభాలో ఎంతవరకు మార్పులు వస్తాయో చెప్పడం కష్టం.

ఇంత‌కు ముందు ఎప్పుడూ జ‌ర‌గ‌ని విధంగా ప్ర‌పంచం జ‌న‌సంఖ్యాప‌ర‌మైన మార్పును చవిచూస్తోంది. ఐక్యరాజ్యసమితి ప్రకారం, ప్రపంచ వ్యాప్తంగా జననరేటు ప్రస్తుతం ప్రతి మహిళకు 2.25 మంది పిల్లలు పుడతారు, ఇది 1990లో 3.31 నుండి తగ్గింది; అన్ని దేశాలలో సగం కంటే ఎక్కువ మరియు ప్రాంతాల్లో జననరేటు 2.1 యొక్క ప్రత్యామ్నాయ స్థాయి కంటే తక్కువగా ఉంది, మరియు దాదాపు ఒకటి ఐదులో ఒకటి 1.4 కంటే తక్కువగా ఉంది. ప్రపంచ జనాభా, 2024 లో 8.2 బిలియన్లు, 2080 మధ్యలో సుమారుగా 10.3 బిలియన్ల వద్ద అత్యధికంగా ఉండాలని మరియు 2100 నాటికి 10.2 బిలియన్లకు కొద్దిగా తగ్గుతుందని అంచనా వేయబడింది. మాన‌వ జాతిలో 28 శాతం మంది నివసిస్తున్న 63 దేశాలు, ప్రాంతాల్లో జ‌నాభా ఇప్ప‌టికే గరిష్ఠానికి చేరుకొంది. 2070ల చివరినాటికి, 65 సంవత్సరాల వయస్సు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారి సంఖ్య 18 ఏళ్ల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల సంఖ్యను అధిగమించగలదని అంచనా వేయబడింది (UN World Population Prospects 2024). జనన మరణాల సంఖ్య తగ్గడానికి కారణాలు, మరియు ప్రతి కుటుంబానికి విద్య మరియు నిజమైన ఎంపికను Local Solar System ఫౌండేషన్ ఎలా సహాయపడుతుంది అనేది మా population, consumption and resources పేజీలో వివరించబడింది.

ఒక వృద్ధ జనాభా సాధారణంగా ఒక భారంగా వర్ణించబడుతుంది: తక్కువ ఉద్యోగులు ఎక్కువ రిటైర్డ్లను ఆదుకోవాలి. ప్రామాణిక పరిమాణం, old-age dependency ratio, 20 నుండి 64 సంవత్సరాల వయస్సుగల ప్రతి 100 మందికి 65 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిని లెక్కిస్తుంది. ఐక్యరాజ్యసమితి లెక్కల ప్రకారం, 2024లో ప్రపంచ జనాభా 18గా ఉండగా, 2050లో ఇది 29కి చేరుకుంటుందని మరియు 2100లో 44కి చేరుకుంటుందని అంచనా వేయబడింది; జపాన్‌లో ఇది ఇప్పటికే 55గా ఉంది (UN World Population Prospects 2024).

వయస్సు అనేది ఒక నిర్దిష్ట సంఖ్య కాదు

ఈ సూచిక ప్రకారం 2100 లో ఒక 65 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న వ్యక్తి 1950 లో ఉన్న 65 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న వ్యక్తి కంటే బలహీనంగా ఉంటాడని అంచనా వేయబడింది. జనాభా శాస్త్రవేత్తలు వారెన్ సాండ్రెస్సన్ మరియు సెర్గీ షెర్బోవ్ ఈ విషయంలో తప్పుదోవ పట్టిస్తున్నారని వాదించారు. వారు వయసును వారు జీవించిన సంవత్సరాల ద్వారా కాదు, ప్రజలకు బతికే సంవత్సరాలు మిగిలిన సంవత్సరాల ద్వారా కొలవడం ప్రతిపాదించారు, మరియు జనాభా “తక్కువగా పెరగవచ్చు” అని ఈ పరిమాణం ద్వారా వారి సగటు వయస్సు పెరుగుతూనే ఉందని చూపారు (Sanderson and Scherbov, 2005; Sanderson and Scherbov, 2010). ఒక వర్షన్ మిగిలిన జీవితం ఆశించిన 15 సంవత్సరాల కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు వృద్ధాప్యపు గరిష్ఠాన్ని నిర్ణయిస్తుంది: ఫ్రెంచ్ మహిళలకు, అది 1900లో 58 మరియు 2012లో దాదాపు 75 (Sanderson and Scherbov, 2015).

ఈ పదం యొక్క అర్థం సౌందర్యవంతమైన. ప్రపంచవ్యాప్తంగా, జీవన కాలము 2000 మరియు 2019 మధ్యలో 66.8 నుండి 73.1 సంవత్సరాలకు పెరిగింది, అయితే జీవన కాలము మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవన కాలముల మధ్య గొడవ 8.5 నుండి 9.6 సంవత్సరాలకు విస్తరించింది (WHO Global Health Observatory; Garmany and Terzic, 2024). ఆరోగ్యం విషమంగా ఉన్న వారికి అదనపు సంవత్సరాలు గడపడం కుటుంబాలపై మరియు ఆరోగ్య వ్యవస్థలపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. ఆరోగ్యం బాగుంటే అదనపు సంవత్సరాలు వేరు: ప్రజలు ఇష్టపడితే పనిచేయడం కొనసాగించవచ్చు, ఇతరుల గురించి చూసుకోవటం, స్వచ్ఛందంగా పని చేయడం, నేర్చుకోవడం మరియు సహాయపడటం. అదే కారణమంటే ఈ పేజీలో ఉన్న శాస్త్రం కేవలం వ్యక్తులకే కాదు, జనాభాకు కూడా ముఖ్యమైనది.

ఈ చార్ట్ ఒక ఉదాహరణ, ఇది అంచనా కాదు. ఇది ఐక్యరాజ్యసమితి యొక్క అంచనా జనాభాను ఉపయోగిస్తుంది మరియు ఒక ప్రశ్నను అడుగుతుంది: ప్రజలు ఆరోగ్యకరమైన సంవత్సరాలను పొందినట్లయితే మరియు వారు సాధారణంగా పనిచేయడం ఆపే వయస్సు మరియు వారికి మరింత మద్దతు అవసరం ఉన్నప్పుడు, సమతుల్యత ఎలా మారుతుంది? ఆ రేఖ 65 నుండి 70 కు మారితే, 2100 లో ప్రపంచంలో పనిచేసే వయస్సు ఉన్న ప్రతి 100 మందికి 44 కంటే 31 మంది వృద్ధులు ఉంటారు; 75 సంవత్సరాలలో, ఈ రోజు స్థాయికి దగ్గరగా, 21 మంది వృద్ధులు ఉంటారు. అధిక వయసు ఆరోగ్యకరమని, పని మరియు పెన్షన్లు అనుగుణంగా ఉంటాయని, ఈ లాభాలు ధనవంతులకే కాకుండా అందరికీ చేరతాయని పెద్దగా ఊహించబడుతుంది.

తరువాత, ఆరోగ్యకరమైన తల్లిదండ్రులు

తల్లిదండ్రులు పిల్లలను చాలా కాలం తరువాత కలిగి ఉన్నారు. OECD దేశాలలో, తల్లిదండ్రుల సగటు వయస్సు వారి మొదటి జన్మ సమయంలో 2000 లో 26.4 నుండి 2024 లో 29.6 కు పెరిగింది (OECD Family Database). శరీరంలో ఇతర కణజాలాలకు (గారిసన్, 2026) పోలిస్తే అండకోశాల్లో వయస్సు వేగంగా పెరుగుతుంది, చివరి మూడేళ్ళలో మరియు నాలుగు దశాబ్దాల్లో జన్యుపరమైన క్షీణత తరువాత ప్రారంభించే వ్యక్తులు ఎంతమంది పిల్లలు కలిగి ఉండగలరో పరిమితం చేస్తుంది. ప్రసవ సమయంలో వయసు పెరుగుదలపై పరిశోధన ఇప్పుడు జెరో సైన్స్ యొక్క భాగంగా మారింది: ఉదాహరణకు, కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయంలో VIBRANT ట్రయల్ 35 నుండి 45 సంవత్సరాల వయస్సు కలిగిన మహిళల్లో తక్కువ మోతాదు రాపామైసిన్ గర్భం నష్టాన్ని నెమ్మది చేయగలదా అని పరీక్షించింది (ClinicalTrials.gov NCT05836025); దీని ఫలితాలు ఇంకా ప్రచురించబడలేదు. ప్రసవ సమయంలో వయసు పెరుగుదలను సురక్షితంగా నెమ్మదించగలిగితే, పిల్లలను కోరుకునే ప్రజలు వారిని తరువాత పొందవచ్చు, ఒక మూసివేసిన విండో యొక్క ఒత్తిడి లేకుండా.

ఎందుకు అనేక జనాభా గణనలు తగ్గుదల చివరి ఆశిస్తున్నారు

ఇటువంటి విమర్శలను వ్యతిరేకించడంలో నిజాయితీ ఉండటం చాలా ముఖ్యం. The Global Burden of Disease forecasters expect 155 of 204 countries and territories to have fertility below replacement by 2050 and 198 by 2100; of 47 countries where fertility has rebounded, only three have returned above replacement (GBD 2021 Fertility and Forecasting Collaborators, 2024). ఐక్యరాజ్యసమితి చాలా తక్కువ సంతానోత్పత్తి కలిగిన దేశాలు, వారి జనాభా ఇప్పటికే అత్యధికంగా ఉన్నందున 30 సంవత్సరాలలో పునరుద్ధరణకు తిరిగి రావడం అత్యంత అసాధ్యమని విచారిస్తుంది (UN World Population Prospects 2024). కొన్ని జనాభా శాస్త్రవేత్తలు ఒక సాధ్యమైన తక్కువ-జన్యు సంపద దోపిడీను వివరించారు, దీనిలో చిన్న తరాలు, చిన్న ఆదర్శ కుటుంబ పరిమాణాలు మరియు ఆర్థిక ఒత్తిళ్లు ఒకదానికొకటి బలంగా ఉంటాయి (Lutz, Skirbekk and Testa, 2006), మరియు ఆర్థికవేత్తలు డీన్ స్పియర్స్ మరియు మైఖేల్ గెరుసో మార్గంలో మార్పు లేకుండా, ప్రపంచ జనాభా దాని అత్యధికం తరువాత చాలాకాలం పాటు తగ్గవచ్చునని వాదించారు (Spears and Geruso, 2025). ఎక్కువ జీవించేవారు మాత్రమే ఈ సమస్యను పరిష్కరించలేరు: వారు నెమ్మదిగా తగ్గుతారు, కానీ దీర్ఘకాలంలో చాలా తక్కువ మంది పుట్టిన జనాభా ఇంకా తగ్గుతుంది.

మా అంచనా: తగ్గుదల ఒక తాత్కాలిక సమస్య

Local Solar System ఫౌండేషన్ యొక్క అభిప్రాయం ప్రకారం జనాభా తగ్గుదల ఒక తాత్కాలిక సమస్య, శాశ్వత సంక్షోభం కంటే అనుకూలంగా మారడానికి ఒక మార్పు. మేము ఈ ఒక అంచనా గా, మా కారణాలు మరియు అది సరి లేదా తప్పు నిరూపించడానికి సాక్ష్యంతో ప్రవేశపెట్టారు.

అర్థం చేసుకోవటం.

  1. పెరిగిన ఆరోగ్యకరమైన జీవితం అంటే స్థిరమైన జనాభాకు తక్కువ జన్మలు అవసరమవుతాయి. పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల లేని జనాభాలో, దాని పరిమాణం ప్రతి సంవత్సరం జన్మల సంఖ్యను పుట్టినప్పుడు ఆశించిన జీవితకాలంతో గుణించి, జనాభా శాస్త్రం యొక్క ఒక ప్రాథమిక గుర్తింపు (ప్రెస్టన్, హ్యూవెలైన్ మరియు గిల్లోట్, 2001). జీవిత కాలము 73 సంవత్సరాల నుండి 90 సంవత్సరాలకు పెరిగితే, అదే జనాభాను ప్రతి సంవత్సరం ఐదవ వంతు తక్కువగా పుట్టిన పిల్లలతో కూడా నిలబెట్టవచ్చు.
  2. ఆరోగ్యం, వయసు కాదు, ఎవరికి సహాయం అవసరమో నిర్ణయిస్తుంది. జెరోసైన్స్ వయస్సు యొక్క వ్యాధులను కొన్ని సంవత్సరాల పాటు కూడా ఆలస్యం చేస్తే, ప్రజలు వృద్ధాప్యంలో పెరుగుతూ ఉన్నప్పటికీ, పై చార్ట్ చూపినట్లుగా, ప్రభావవంతమైన ఆధార్యత నిష్పత్తి నేటికీ దగ్గరగా ఉండవచ్చు.
  3. ఒక పొడవైన జనన విండో వారు కోరుకునే పిల్లలను కలిగి ఉండటానికి ప్రజలకు అనుమతిస్తుంది. ప్రసవం వయస్సు పెరుగుదలను సురక్షితంగా నెమ్మదించగలిగితే, తరువాతి తల్లిదండ్రులు తక్కువ పిల్లలు అని అర్థం కాదు.
  4. జనన మరణాల సంఖ్య తగ్గింది. అత్యంత అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో, కొన్ని అధ్యయనాలు అభివృద్ధిలో మరింత పురోగతి పెరుగుతున్న జనన సామర్థ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉందని కనుగొన్నాయి (బుక్హౌస్, బెంగళూరు & కోల్కతా, 2009.), ముఖ్యంగా పని మరియు కుటుంబ జీవితం కలిపి సులభంగా ఉంటాయి (2014 లో, లూసి-గ్రెయులిచ్ మరియు థెవెనోన్.), అయితే ఈ కనుగొనడం వివాదాస్పద (హార్ట్‌జెన్ మరియు వోల్మర్, 2014.).
  5. ఒక నెమ్మదిగా తగ్గుదల అనుకూలపడటానికి సమయం ఇస్తుంది. ఐక్యరాజ్య సమితి ఈ శతాబ్దంలో ఒక నెమ్మదిగా పెరుగుదల మరియు కొద్దిగా పడిపోవడాన్ని అంచనా వేస్తుంది, ఇది విఫలం కాదు, ఇది శాస్త్రం, పని మరియు కుటుంబ విధానాలకు అనుకూలపడటానికి దశాబ్దాలను వదిలివేస్తుంది.

దీనిని పరీక్షించేది ఏమిటి? ఈ సిద్ధాంతం మద్దతు పొందుతుంది: ఆరోగ్యకరమైన జీవితం ఆశించిన దానికంటే వేగంగా పెరుగుతుంది, గొడవను మూసివేస్తుంది; ఒక ప్రయోగం ఒకేసారి వయస్సు యొక్క అనేక వ్యాధులను ఆలస్యం చేస్తుంది అని చూపిస్తుంది, TAME చేయడానికి రూపొందించబడింది; పెద్ద వయస్సులో పుట్టిన పిల్లలు పూర్తి కుటుంబ పరిమాణాలు పడిపోవడం ఆపడానికి తగినంతగా పెరుగుతాయి; మరియు నిర్దిష్ట వయస్సు కంటే ఆరోగ్యం ద్వారా కొలవబడిన వృద్ధాప్య ఆధారిత ప్రణాళికలు స్థిరంగా ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన సంవత్సరాల గ్యాప్ విస్తరించుకుంటూ ఉంటే, రాపామైసిన్, సెనోలిటిక్స్ మరియు రిప్రోగ్రామింగ్ యొక్క మొదటి మానవ ప్రయోగాలు విఫలమయ్యేలా ఉంటే, తల్లిదండ్రులు దీర్ఘకాలం, ఆరోగ్యకరమైన జీవితం, మంచి మద్దతు మరియు నిజమైన ఎంపిక కలిగి ఉన్నప్పటికీ జనన రేటు తగ్గుతూ ఉంటే ఇది బలహీనపడుతుంది. మేము సాక్ష్యాలను అనుసరించి మరియు అది వస్తుంది ఈ పేజీ అప్‌డేట్ చేస్తాము.

తక్కువ, ఎక్కువ జీవించే ప్రజలతో కూడిన ప్రపంచం కూడా భూమిపై ఒక తేలికైనదిగా ఉండవచ్చు, అదే కారణంగా ఈ ప్రశ్న Local Solar System ఫౌండేషన్ యొక్క మనుషుల మరియు వనరుల మధ్య సమతుల్యత పనికి సంబంధించినది.

జాగ్రత్తగా ఉండండి: సప్లిమెంట్స్, క్లినిక్స్ మరియు స్వయం-పరీక్ష

ఈ పని చేస్తున్న సంస్థలు

ఈ ప్రయోజన రహిత సంస్థలు తాము ఏమి చేస్తున్నామో ప్రచురించి, లెక్కించదగిన ఫలితాలను తెలియజేస్తాయి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహించాలనుకుంటే, వారి పనిని చూడండి మరియు వారి స్వంత వెబ్ సైట్ల ద్వారా నేరుగా వారికి సహాయం చేయడానికి ఆలోచించండి. Local Solar System ఫౌండేషన్ వారిలో ఎవరితోనూ ఏ విధమైన అనుబంధం లేదు మరియు వారి నుండి ఏమీ పొందదు. మీరు ఇవ్వడానికి ముందు, ప్రతి సంస్థ యొక్క స్వంత వారపు నివేదికలు మరియు ఖాతాలు చదవండి.

  • HelpAge International (యునైటెడ్ కింగ్డమ్, రిజిస్టర్డ్ ఛారిటీ 288180). వృద్ధుల‌కు ఆరోగ్య సంర‌క్ష‌ణ, సామాజిక సంర‌క్ష‌ణ‌లు, ఆదాయ భ‌ద్ర‌త ల‌ను అందించ‌డం కోసం అనేక దేశాల‌లో భాగ‌స్వామ్య సంస్థ‌ల‌తో క‌లిసి ప‌నిచేస్తూ వారి హ‌క్కుల కోసం మాట్లాడుతుంది.
  • Age UK (యునైటెడ్ కింగ్డమ్, రిజిస్టర్డ్ ఛారిటీ 1128267). పేదరికం, విడాకులకు గురైన వారికి, నిర్లక్ష్యం చెందుతున్న వారికి ప్రయోగాత్మక సహాయాన్ని అందించడంతో పాటు ఉత్తమ విధానాల కోసం పరిశోధనలు మరియు ఉద్యమాలు నిర్వహిస్తుంది.
  • British Heart Foundation (యునైటెడ్ కింగ్డమ్, రిజిస్టర్డ్ ఛారిటీ 225971). UK లో గుండె మరియు రక్త ప్రసరణ వ్యాధుల పరిశోధనకు అతిపెద్ద స్వతంత్ర నిధుల సమకూర్పణదారు.
  • American Heart Association (United States, tax-exempt non-profit). గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ లపై పరిశోధనకు నిధుల సమకూర్చడం, వాటిని అరికట్టడానికి ప్రజా కార్యక్రమాలను నిర్వహించడం.
  • Alzheimer’s Society (యునైటెడ్ కింగ్డమ్, రిజిస్టర్డ్ ఛారిటీ 296645) మరియు the Alzheimer’s Association (United States, tax-exempt non-profit). డిమెన్షియాతో జీవిస్తున్న వారికి, వారిని చూసుకునేవారికి ఇవి స‌హాయం చేస్తూనే, వాటిని అరిక‌ట్ట‌డం, చికిత్స‌, సంర‌క్ష‌ణ‌ల‌కు సంబంధించిన ప‌రిశోధ‌న‌కు నిధులు అందిస్తాయి.

మీరు ఎలా సహాయం చేయవచ్చు

  • ఏమి నిరూపించబడిన ప్రారంభించండి. ఈ రోజు కొద్దిగా ఎక్కువగా కదిలించండి, శక్తిని జోడించండి మరియు సమతుల్య వ్యాయామాలు చేయండి, మీ రక్తపోటును పరీక్షించడానికి ఆరోగ్య నిపుణుడిని అడగండి.
  • మీ వినిమయము మరియు కళ్ళు పరీక్షించండిఅలాగే తల్లిదండ్రులు, బావ‌లు, బామ్మ‌ల‌ను కూడా అదే విధంగా ప్రోత్సహించాలి.
  • సంప్రదింపులు కొనసాగించు. కొంతకాలంగా మీరు ఎవరితోనూ మాట్లాడని వారిని కాల్ చేయండి; ఏదో ఒకదాని కోసం ఒక విడిపోయిన ఇరుగుపొరుగువారిని ఆహ్వానించండి.
  • ప్రయోగాలను అనుసరించండి, ప్రకటనలను కాదు. రిజిస్టర్డ్ ప్రయోగాల నుండి ఫలితాలు, సమానంగా సమీక్షించిన పత్రికలలో ప్రచురింపబడినవి, గణించబడతాయి.
  • అద్భుతాలు జరుగుతున్నాయని చెప్పేవారి పట్ల సందేహంగా ఉండండి, మరియు మీరు ఒకదానిని చూసినప్పుడు ఈ పేజీని పంచుకోండి.
  • ఈ పేజీని సరిగ్గా ఉంచడానికి మాకు సహాయం చేయండి. పరిశోధకులు, వైద్యులు మరియు అనువాదకులు contribution board లో స్వచ్ఛందంగా చేరవచ్చు.

మూలాలు మరియు మరింత చదవండి